alkalmasság

Nézd és tanulj: Könnyedén elérheted a nyeregtáskákat és a külső combcsontot Cassey Ho-al a blogilates.com-ról. További nadrágjavító videók a felső edzőkből: Brynn Jinnett, a finomítási módszer alapítója Üljön az asztalra egész nap? Aktiváld el az elhanyagolt glutátodat, és rövid időn belül fel fogsz szilárdulni. Mary Helen Bowers, a Ballet Beau...

Beteg a csúszás körül a jóga matrac? Kihúzta a mezítlábot egy barre osztályú stúdióba? Kipróbáltuk a jóga és a stúdió (Pilates, barre osztályok, stb.) Teljesítmény zokni és cipő, hogy megtudja, melyik a legjobb védi a lábujjak és segíti a markolat. 1 TÖBBET: A lábad elhelyezését először Toesox A vágott pocket zsebek megőrzik a lábujj-wiggling szabadságot, míg a ragacsos nubs a talpon biztosítja az extra stabilitást, ezáltal a mi szerkesztője pick. A merész színek és a csíkos formatervek ...

Kérdezd meg a mai vásárlókat a divat veszélyeiről, és meg fogod találni, hogy nem tartja magát a trendek mellett, vagy olyan megfizethető ruhákat talál, amelyek éjszaka tartják őket. A mai divatos fejfájás megfelelő . Az NPD Group szerint a piackutató cég, a női vásárlók első számú panasza az illeszkedés következetlensége. Amikor a saját szekrényemben...

A tudós: Dr. Claudette Lajam, az NYU Langone Kórház ortopédiai sebészet professzora és az Amerikai Ortopédiai Sebészeti Akadémia szóvivője A válasz: egy szóval igen, valóban olyan, mint a nagy csontozott, de ez nem orvosi kifejezés, és nem mindig használják helyesen. Először is, a tények. A normális tartomán...

Ezen a nyáron az Uni K Wax szalon, egy East Coast lánc 50 százalékos ajánlást ajánlott a lányok 15 éves és alatti felajánlására, ezáltal elősegítve a tapasztalat "természetes, biztonságos és kellemes" szerepét. Ez egy hátborzongató tendencia, vagy egy felhatalmazó önkéntes-szépség-pillanat a tizenéves lányok számára? A hirdetéseket körülvevő elle...

Készen áll a nehéz pulóverek cseréjére a könnyű kardigánokon? A 2012. tavaszi / nyári divatkollekciók-pasztell árnyalatok, a szín-blokkoló és a peplum részletek (a kis derengés vagy a dübörgés miatt) legfrissebb trendjeinek hozzáadásával biztos lehet abban, hogy azonnali meleg-időjárás-fényt érez. Vegyünk egy pillantást a m...

Mostanra valószínűleg volt az első hideg a szezonban (pár csúnya hiba már elment!). És ha olyanok vagyunk, mint mi, akkor valószínűleg feltetted magadnak ezt a kérdést: "Megpróbálok magamhoz menni az edzőterembe, vagy otthon maradok addig, amíg jobban nem érzek?" A Bobby Morrow gyakorlati szóvivőjétől egy személyi edző Lexingtonban, a végső szóval arról, hogy jobb-e a vasat szivattyúzni, amikor beteg vagy otthon maradsz és régi filmeket nézel. És az ítélet ... ... otthon! L...

Jennifer Aniston, Courteney Cox, Halle Berry ... ezekben a napokban, amikor egy 40-es nő lép be a bikiniben, újságot jelent. Kiderül, hogy van egy tudományos magyarázat arról, miért olyan lenyűgözött tőlünk ezek a sovány, tónusú, szerveket. Bizonyos értelemben ezek a látszólagos genetikai csodák az öregedési folyamatot akadályozzák. "Ha egy férfi vagy...

Oké, szóval ez nem pontosan egy hír, hogy az egészséges étrend mellett gyakorolni kell - és egy rutinhoz kell ragaszkodnia - ahhoz, hogy csökkentse a muffin tetejét. "Nem csak az egyik napról a másikra fog menni" - mondja Fredina Usher-Weems, a Cleveland Klinikájával foglalkozó Életmódosító Központ fitnessprogramja. A kardio (Zumba, ...

Nem elégedett az anyagcserével? Ezek a stratégiák - az étkezésre, a tornateremre, az állásidőre és az ágyra való áttérésre - segítenek a pedált a fémbe helyezni. 1 Pick fehérje "A fehérje az izom építőeleme" - mondja Roberta Anding RD, a táplálkozási és dietetikai akadémia szószólója (korábban az American Dietetic Association). "Minél több karcsú izom v...

Myla Dalbesio egy 27 éves modell, amely nagy szünetet tart Calvin Klein "Perfectly Fit" kampányával. A figyelem még izgalmasabb, mivel Calvin Klein első plusz méretű modellje. A Dalbesio azonban 10-es méretű, míg a plusz méretek általában a 12-es vagy a 14-es méretűeknél kezdődnek - ez egy olyan tény, amely internetes bosszúságot okozott a cégnek. ELLE -vel folytatott...

A jóga egy napot tarthat az orvos el! Kövesse oktatója, Kristin McGee-t, hogy átalakítsa az elméd, a test és a szellem. Továbbra is csatlakozhat Kristinhez a Facebook oldalán, és követheti őt a Twitteren a @thebendigirl-ban. Nézze meg a videósorozatot itt! Tartsa távol a csontkovácsot Tartsa távol a szexoterapeutát Tartsa távol az alvás szakembert Tartsa távol a kardiológust Tartsa távol a nőgyógyásztól Tartsa távol az ortopéd sebészt Tartsa távol a Neurológust Tartsa távol az ortopédist Tartsa távol a bőrtisztet Tartsa távol a pszichiátert...

Szeretne egy buta seggét? Ki nem, igaz? Megkérdeztük négy felső edzőt, hogy mutassák be a kedvenc mozdulatát, hogy irigylésre méltó háttért kapjanak, úgyhogy figyeljetek, követhessenek, és készen álljanak arra, hogy érezhessék az égést. Videó # 1: Mary Helen Bowers, a Ballet Beautiful alapítója A balett-inspirált mozdulatok felemelésére és meghúzására egy saggyú csípő . Videó # 2: Brynn Jinnett, a Finom...

Ezen a héten a régi haditengerészet tűz alá került annak a gyakorlatnak, hogy feltöltse a plusz méretű női fogyasztókat. Menjen a weboldaluk Női Plusz részébe, és a női plusz méretű farmerek árai 15 dollár felfelé haladnak, mint "szokásos" társaik. Míg a cég rendes nadrágja teljes áron, 29, 50 és 36, 94 dollár közötti tartományban, a plusz méretű farmer 44, 94 dollárról 59, 94 dollárra terjed ki. De ez nem az Old Navy legnagyobb pr...

Jen Selter és az egész Pinterest-szel kapcsolatos kihívások között úgy tűnik, mintha mindenki egyszerűen átmozgatná ezt a gyakorlatot. De ha nem csinálod rendesen, súlyosan megsérülhetsz. A Loft Collective NYC-t Adam James Gallo oktatója megkértük, hogy tökéletesítsék technikáinkat. Amellett, hogy az alá...