alkalmasság

A hegymászó lépcső nagyszerű feladat a pulzusszám emelése és erős, sovány alsó test kialakítása ... ha jól csinálod. "Sok ember látja, hogy testtömegük közel felét a sínekre támaszkodva adják csak a védelem, így nem fogsz esni "- mondja Mark Hendricks, a Greenwich Avenue Equinox Group Fitness Manager. - Biztonsági kérdés, ho...

A jógát gyógyulásként reklámozták, ígéretesnek vékonyabb, karcsúbb testet, jobb szív- és érrendszeri egészséget és forróbb szexuális életet. De vannak népszerű állítások a jóga végtelen előnyeit stretching az igazság?...

Balett szép Most tényleg nincs kifogások az edzés kihagyásához. A legfrissebb fitness tréning az élő gyakorlási osztályokat egyenesen hozzátok el . Ellentétben a gyakorló DVD-kkel vagy az igény szerinti alkalmassággal, ezek az online osztályok hozzáférést biztosítanak a fitness oktatókhoz, akik igazi időben segítenek a verejték elszakításában - otthon. "Az élő, online osztá...

Két héttel ezelőtt Kirstie Alley és David Letterman egy kicsit kevéssé barátságos tréfásztalálták ki a Late Show-ban a különbségeket. A téma? A 50 fős zsíros viccek arról szóltak, hogy a színésznő súlya miatt a Hollywoodban nehéz. Nem lehet könnyű koncert, és még maga Kirstie is mondta: "Én undorodtam magam [a súlygyarapodáshoz]." egy új tanulmány, amely ...

A Belső Orvosi Annals-ban ma kiadott tanulmány végül eldobható súlycsökkentési stratégiát hozhat a divatból. Egy 150 éves férfi és nő bevonásával végzett egyéves tárgyaláson a Tulane, Kaiser Permanente és Johns Hopkins kutatói azt találták, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend hatékonyabban csökkenti a testsúlyt és a testzsírt, mint az alacsony zsírtartalmú étrend. és a túró étrend, és egyre nagyobb ...

Kiválaszthatja a megfelelő hidratálót a bőrtípushoz, a haj típusához és a testtípusodhoz tartozó ruhákhoz, de az ujját is be tudja állítani a lábfejre? A hólyagoktól a bunionokig, a görcsökig az ízületi gyulladásig, esélyei vannak valamilyen lábfájdalom a múltban. (Lássuk el, hogy a lábad valószínűleg megöli Önt.) 10 000 lépésből álló napi Loubo...

Ha karcsú vagy sportos, minimális görbékkel, mint az örökké divatos Catherine Middleton, Cameron Diaz és Gwyneth Paltrow, akkor nehéz találni egy esküvői ruhát, amely nem néz ki jól a karcsú kereteden. Az Ön sziluettje: "A vonalas alakkal rendelkező menyasszonyok lefedhetik az illeszkedő sziluettet, anélkül, hogy túl alul vagy túl erősek lennének" - mondja Julia Kepniss, a hitelt érő menyasszonyi szalon társtulajdonosa. "Keress egy sellőt, i...

...

Barre és balett-ihletett osztályok felbukkannak az egész országban. A bhakták szeretitek, hogy a pontos, izom-célzási (és fárasztó!) Edzés hangtompítja a testüket, javítja a testtartását és ad nekik egy táncos kecses járását. Kivettük a legjobb osztályokat és az otthoni DVD-t, hogy kattintsunk a jóga hibridek, a kardio blasztok és az összes testmozgás egészére, hogy a lábad elmerülhessen innen és az örökkévalóságig. 1 Helyszín: Pure Yogain New York Cit...

Shutterstock Mit várhat el: Folyamatos, gyors áramlási mozgások, hangos (energizáló) légvételekkel kombinálva. A tekintet irányát minden egyes asanában hangsúlyozzák. Ki kell kipróbálni: Medikusan és fizikailag illik, olyan rugalmas diákok, akik intenzív edzést próbálnak kipróbálni. A részletek: "A 2...

Az énekesek, Jennifer Lopez és Kelly Clarkson több mint közös lemezmegjelenést tartalmaznak - a háromszöget vagy a körte-testet is testet öltik. A háromszögek a legalsóbbak az alsó részen (jegyezzük meg Lopez hűségesen hátborzongató hátulját), és vékony vállak, láda és derékvonalak vannak. A sziluettje stílusa: A-li...

Egy kis stressz lehet jó dolog, de az amerikaiak többsége egészségtelen mennyiséget tapasztal. Egy látható módon, hogy a stressz húzza le a testünket: súlygyarapodás. Amikor fenyegetést érzékelünk, testünk vegyi anyagokat állít elő, hogy segítsen nekünk felállni az alkalomhoz. De ha az életünk a kih...

Soha nem jártál jóga előtt? Most az esélyed! Szeptember kezdődik a Nemzeti Jóga Hónap, és sok stúdió szerte az országban ingyenes osztályokat kínál. (Nézd meg a YogaMonth.com-t, hogy lássam, hogyan lehet megragadni egy szabad hetes átutalást!) De mielőtt az osztályba indulna, Kay Kay, a NYC-n belül fekvő Pure Yoga stúdiókban a tanárképzés vezetője megosztja azt, amit tudnia kell, hogy menjen "Huh?" Az "OM" -he...

Alyssa Milano színésznő, aki szeptemberben fogadta Elizabeth Dylan Bugliari kislányát, megosztotta egy képet arról, hogy szoptat az Instagramon ezen a héten - véletlenül összefüggésben a Paper Magazine azon szándékával, hogy "megtörje az internetet" Kim Kardashian meztelen testének képeivel. Az új anya, Milán...

A pulóver eltávolításának egyszerű magatartása nagyobb valószínűséggel sír, vagy kevésbé képes önkontrollt gyakorolni? Természetesen nem! De az emberek azt hiszik, hogy van. Egy új tanulmány, melyet a Journal of Personality és a Social Psychology publikáltak, megállapította, hogy amikor a férfiak és a nők többet mutatnak, mások feltételezik, hogy érzelmi, kevésbé képesek és még kevésbé morálisak. más személy gondolkodásának módja: a...