táplálás

A peszticidek, amelyek kártevőket öltenek meg, szintén ártanak neked. Az egyik módja a peszticideknek való kitettségnek az étele: a peszticidszermaradvány az elfogyasztott gyümölcsön a véráramba szívódik fel az emésztési folyamat során. A peszticid expozíció tünetei a peszticid típusától és az egészségi állapotától függenek. Ezeknek a tüneteknek a megakadá...

WearEver Pure Living 2 részes serpenyő készlet, $ 33 Ez az új konyhai edény kerámia bevonattal rendelkezik, amely biztonságos helyettesíti a nem tapadós edényeket, és nem tartalmaz toxinokat vagy vegyi anyagokat. Ez a két darabból álló készlet tartalmaz egy 8 hüvelykes és egy 10 hüvelykes serpenyőt, elegáns pezsgőben vagy élénk piros színben. Mindkét edény mosogatóg...

Az émelygés és a fejfájás mellett a fáradságok zsíros, zsíros ételekre vágynak. "Az alkoholból és a keverőkből származó cukor másnap reggel alacsony vércukorszintet vált ki, hogy ébredjen fel a kalóriatartalmú ételek serkentése, és a zsírok a leginkább kalóriatartalmúak" - magyarázza Susan Blum, a megelőző orvostani klinika professzora a Mount Sinai School-ban az orvostudomány Manhattanben. Ahelyett, hogy a bűntudat tetejé...

Az ökológiai vásárlás nem mindig könnyű, függetlenül attól, hogy rendelkezésre áll-e a biotermék a polcokon, vagy a pénztárcájában található extra találat! Dr. Andrew Weil megmagyarázza, miért kell egy ökológiai étrendet követnie, és osztozik néhány nagyszerű tipp, amellyel megválasztja, hogyan kell költeni a dollárokat bölcsen, amikor bioélelmiszereket vásárol....

Kaphat egy sört a hűtőből, de mivel van egy kis extra idő ma este, miért nem csinál egy szeszélyes italt? Ezek a koktél receptek, a Campari, a Cachaça 51 és a Tito Handmade Vodka alkotják a szelíd (vagy legalábbis buja) küldetést nyáron. Egészségére! Fagyasztott Eper Negroni -1 uncia. Campari -1 uncia. ...

Fáradt ugyanaz a régi, öreg? Szerezd meg a csirkemell rozsdáját a finom, egészséges és könnyen elkészíthető receptekkel. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Centrumok azt ajánlják, hogy a legtöbb nő 46 gramm fehérjét kap naponta. Csak egy pohár csirke szinte teljes egészében biztosítja a teljes fehérje javítását. Adjunk hozzá oldalsó salátát v...

Mindannyian tudjátok, mennyire szeretem a mogyoróvajat, és milyen gyakran vesznek rá a reggelire. Ezért izgatott voltam hallani arról a Peanut Butter for Breakfast kampányra, amelyet a Nemzeti Földimogyoró Testület adott meg a Nemzeti Földimogyorós Hónap tiszteletére. Mindig azt gondoltam, hogy a mogyoróvaj egy remek reggeli lehetőség, mivel szinte mindennel megy, és nagy tápanyagtartalmú. Két evőkanál mogyo...

Ha édesek vagytok valakinek ez a Valentin-napja, és szeretnének küldeni néhány csokoládét az útjukba, akkor ez az útmutató öt jól bevált receptre rengeteg ötletet ad. Mi teszi ezeket az édességeket jobb, mint az átlagos doboz csokoládé? Összegyűjtöttünk sötét csokoládé ízeket, amelyek közül sokat legalább 70 százalékos kakaóval készítettünk, ami nagy szépségjellemzőknek felel meg - mindaddig, amíg egyszerre nem fogyasztod őket. A kakaó szív-egészséges növényi összetevő...

Akár szereted vagy gyűlölöd a nagy nemzetünk éves sütőtök fűszereit, nem úgy tűnik, hogy hamarosan bárhová megyünk, tehát itt az ideje, hogy mindannyian elfogadhatatlanságként fogadjuk el, nem ellentétben a halállal vagy az adókkal. Szerencsére azok számára, akik közelebb állnak a sütőtök véleményének spektrumának szerelmi oldalához, éppúgy, mint minden márka a nap alatt, minden évben kifújja a versenytársakat. Ebben az évben ez azt jelenti, hogy le...

A paradicsom szezon éppen a csúcsán van (augusztus és szeptember), tehát milyen jobb idő, mint most, hogy kitörölje ezeket az ízletes, színes szépségeket, és néhány egészséges receptet megcsíp? A paradicsom nemcsak ízletes ízű, hanem tápanyagokkal, például karotinoid likopinnel van tele, ami csökkentheti a szív- és érrendszeri kockázatot, valamint bizonyos rákos megbetegedések kockázatát. A színes gyümölcs az A és C vit...

Napjainkban a legmelegebb módja annak, hogy megkapja az ecetet, hogy inni kell, és milyen jobb módja annak, hogy lecsökkentse a trendet, mint egy frissítő, alkoholmentes spritzerrel vagy egy finoman buzz-indukáló koktélral? És ha vannak olyan egészségügyi előnyei, amelyek élvezik az élvezetet - és számos, a vércukorszint javításával a szív egészségének védelme érdekében - ez az, amit win-winnak nevezünk. Ivás, ecet szerelmeseinek! 1...

Tudta, hogy a legegészségesebb élelmiszerek a legszínesebbek, és naponta legalább öt szín kell legyen? És nem, nem tudod elhozni őket egy M & M csomagjából. Dr. Pamela Peeke elmagyarázza, hogyan kell kiválasztani a legegészségesebb élelmiszereket....

A kelbimbó lehet a zöldségkorsó - vagy szereted őket, vagy nem tudod elviselni őket, de tiszteletben kell tartanod egy olyan növényt, amely annyira kicsi, és mégis olyan táplálékot takarít meg. A kelbimbó nemcsak rostban gazdag, hanem fehérje is (igen, ezt jól olvassa). Meglepődött? Mi is voltunk. Ke...

Mit fogyasztottak az amerikaiak 2014-ben? Nos, a Google-keresések szerint nagyon sok alapvető amerikai étel - csirke, chili és lasagna mindegyike a vágást. Itt van a tíz legkeresettebb recept az USA-ban az elmúlt évben. Talán kitalálod az 1. számot? 1 sertéshús 2 Guacamole 3 francia pirítóst 4 Lasagna 5 Crockpot receptek 6 Chili 7 palacsinta 8 banán kenyér 9 Húsleves 10 csirke...

A saláta tökéletes étkezés, legalábbis elméletileg. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal töltött csomagban egy ebédre vagy vacsorára szánt saláta választása olyan jó választás, amelyről jól érzed magad - legalábbis addig, amíg újra el nem éhes az étkezés után. A saláták töltelhetnek? Abszolút módon, de egy igazán ga...