Szeretné megnyerni a Heart 411 új könyvét, amely ma eléri a polcokat? Hagyjon egy megjegyzést ennek a történetnek a végén, amely elmondja nekünk, hogy hány csésze kávét fogyasztsz naponta, és automatikusan belépsz, hogy nyerj (versenyszabályok itt)!
A kávé rossz hírnévnek örvend a szív egészségét illetően. Egyesek azt állítják, hogy magas vérnyomást okoz, míg mások szívrohamhoz kapcsolják. Jó hírünk van az amerikai 150 millió kávékivónak. Pihenjen és reggel csésze kávéja legyen - nem fog fájni a szívedben.
Kávé és egészség az egész történelem során:
A kávé és egészség közötti kapcsolatok iránti érdeklődés sok évszázadot nyúlik vissza. A tizenhetedik századi Európában a kávét úgy gondolták, hogy segít az emésztésben és a köszvényben, de impotenciát és bénulást okoz - nem kedvező kompromisszum, és nem helyes. Mások összekapcsolták a kávét a rövid termetű és a rák kialakulásával; ezeket az állításokat is megcáfolták. Ma a legtöbb tudományos tanulmány és a kávéra vonatkozó médiatörvény a szívéhez fűződő kapcsolataira összpontosít.
COLUMN: A káposzta zseléje a bőrrákot Dr. Oz és Dr. Roizen
Kávé és vérnyomás:
A leggyakoribb szívre vonatkozó állítás, hogy a kávé magas vérnyomást okoz (vagy súlyosbítja a magas vérnyomást). Valójában azok között, akik nem rendszeresen kávéznak, a koffein két csésze kávéból növeli a vérnyomást 2-3 mm-es hüvelykkel, viszonylag kis változás. Ez a hatás rövid életű, és rendszerint nincs jelen azok között, akik gyakran fogyasztanak kávét.
A kávé nem bántja a szívritmust:
Más "kávé ellenfelek" a kávé hatását a pulzusszámra és a ritmusra utalják. Bárki, aki reggel egy csésze kávét lát, felismeri, hogy a kávé enyhén megemelheti a pulzusszámot. Mint a vérnyomás hatása, ez ideiglenes és ártalmatlan. Azt állítja, hogy a kávé gyakran szabálytalan szívritmusokat (aritmiákat) vált ki, mint például a pitvarfibrilláció. És azok, akik már pitvari fibrillációval rendelkeznek, általában nem tapasztalnak rossz hatásokat a kávéból.
A kávé szívrohamot okoz?
A legnagyobb aggodalom az, hogy a kávé káros lehet azokkal szemben, akiknek koronária-szívbetegsége van (a szív arteriális zavarai). A legutóbbi tudományos tanulmányok és médiatanulmányok által felvetett konkrét kérdés az, hogy a kávé szívrohamot okozhat-e szívkoszorúér-betegségben szenvedő embereknél. Valójában a válasz "igen". De a szívrohamot kiváltó kávé kockázata csekély, és csak egy az olyan egyének kisebb része, akik nem szokványos kávéadók, és akiknek különös genetikai profiljuk van. A rövid üzenet itt - a szívrohamot kiváltó kávé kockázata olyan kicsi, hogy nem érdemel aggódni.
