A gyógynövények világa egyszerre könnyen hozzáférhetőnek és végtelenül bonyolultnak tűnhet azok számára, akik megpróbálják beolvasztani a lábujjaikat. A gyógynövényeket csak bárkinek lehet termeszteni vagy megvásárolni, de az összetévesztés arról, hogy hogyan működnek, megakadályozzák a sokféle gyógynövény rajongó használatát.
Néhány héttel ezelőtt egy Oregon-i farmon tett utazás alkalmával találkoztam egy Michelle nevű hobbal gyógynövényesével. Miközben a hátsó tornácra ültünk, megtanított nekem néhány alapot, és házi készítésű gyömbéres tinktúrát adott nekem, amely segített egy olyan brutális hideg megmentésében, amelyet harcolok. (Ő is ajánlotta ezt a könyvet.) Amikor New Yorkba érkeztem, még több kérdésem volt, ezért konzultáltam a Jovial King-vel, a Water Moon Urban gyógyító társaság alapítójával.
A király termékei sok mindennapi dilemmában segítenek, mint például az emésztési problémák, a rövid szorongás, a gyenge immunrendszer, az energiahiány, vagy akár egy extra romantika az életében. Ha magadra keresed a gyógynövényeket, itt van néhány tény, hogy elinduljon!
Rengeteg dolog van a gyógynövényekkel.
Néhány a legnépszerűbb a tea, a keserűek (amelyek serkentik az emésztőrendszert) és a tinktúrák.
A tinktúrák nem annyira bonyolultak, mint ahogyan hangzik.
King szerint "a gyógynövényes tinktúrákat a teahez hasonlóan használják, de ahelyett, hogy vizet használnának, alkoholt használnának a növények gyógynövényeinek kivonására és megőrzésére." Ez könnyen elvégezhető a saját konyhájában: "Ez olyan, mint ami A konzervgyártás egy növényi gazdálkodó számára - a betakarítás kedvéért nem lehet enni, így jobban megőrizni a télen. Már a nyáron iszom az összes kamilla-teát, de még mindig olyan sok virág van ezeken a növényeken - ne aggódj, csak egy üveg vodkát vagy pálinkát ragadj meg, töltsd be a kamillavirágokkal ellátott kárpitot, és fedj fel az alkohollal. Így a tél gyógynövényét megőrzi télen!
A gyógynövények rendszeresen készíthetők a legerősebb eredmények érdekében.
Sok gyógynövény szeretne naponta bevinni. Amint King azt mondja: "Nem feltétlenül van időm megállítani és megtartani a tea forrását minden olyan kérdéshez, amellyel szembe kell néznem, de bármikor kitörölhetem a különböző gyógynövények keverékeit, és egy kicsit ebből vagy a nap egészséges és boldog érzés. A szorongás enyhült, az energia szintje támogatott, a hasa finom volt. "
A gyógynövények mélyebb kapcsolatot teremtenek a földdel.
"A gyógynövény-gyógyszerek többet jelentenek, mint a gyógynövényeket" - mondja King. "Ez egy gondolkodásmód, ez egy életmód, és számos vallási meggyőződésemet tükrözi a természethez fűződő kapcsolatunkkal és az egész személy egészségével és környezetével kapcsolatban. Nagyon alábecsüljük mély kapcsolatot a természeti világgal. Nagyon érdekes számomra. "
Egyes gyógynövények a legmegfelelőbben működnek bizonyos betegségek és hangulatok esetén.
Betegség esetén:
- Próbálja meg echinacea és bodza
A stresszhez:
- Próbáld meg égetni a bölcset a házban
- Próbálj meg fürdőt rózsaszirmokkal
Az emésztés ösztönzése:
- Próbáld meg keserves étkezés előtt
A kezdők kezdhetik a gyógynövényeket saját otthonukban.
Számos gyógynövény egy ablakpárkányon vagy a kertben lehet termeszteni. King szerint "egy szép emésztő keserű formula egy egyszerű első indítás - pitypang gyökér, bojtorjángyökér vagy gyömbér gyökér. Használja az étkezések előtt az emésztőrendszer meggyújtásához és az emésztési funkció optimalizálásához. "Egy másik egyszerű első lépés az, hogy a mentához hozzáadjuk a teát!
A gyógynövények a wellnessben sokkal jobban elvisznek, mint a hideg kezelését.
A városi napsütésben a nagyszerű emésztést a jó egészség egyik fontos szempontjaként kezelik, ugyanúgy, mint a gyógynövényes tonik használata a teljes wellness kezelésére, nem csak a legkülső tünetek kezelésére. A gyógynövények gazdagítják a mindennapi életet. Miközben Michelle visszahívta a farmját, "a növények olyan dolgok, amelyek az embereket vagy az állatokat energiával összegyűjtik", és az energiánk, amelyet a testünkbe bocsátunk, csak az egészségünket befolyásolhatja.
Ha Ön terhes, vagy bármilyen egyéb gyógyszert vagy kiegészítést szed (ideértve a hormonális rendellenességet is), kérjük, forduljon orvosához és / vagy a helyi holisztikus orvoshoz, mielőtt új gyógynövény-kiegészítőket vezetne be.
