A kutatók megértették ezt a lehangoló statust, összehasonlítva több mint 2000 tanulmányi résztvevő aktivitási szintjét és cardiorespiratory fitnitását. Napi hat órája ugyanolyan hatással volt a fitnesz szintjére, mint egy órányi edzés - de az ellenkező irányba. Ez növeli a szív- és érrendszeri problémák kockázatát. A jó hír, ha sok időt kell töltenie a munkahelyére, vagy az autóban, az az, hogy minden mozgás jó mozgás. Álló, nyújtó, ingerlő, vagy akár feszítő számít!
Ha döntő fontosságú vásárlási döntést hoz, gyakran egyensúlyba kerül: jellemzők vs ár, stílus és érték között. Az egyensúly megragadása valószínűleg azt jelenti, hogy a specifikációk a költségvetés alatt maradnak. Azok számára, akik kemény idő alatt kereskednek egy kevésbé költséges termékért, a tudománynak furcsa tanácsot kell adnia: Viseljen sarkú cipőt. Oszlop: Az Impulzus vásárlásvezérlése A B
A futás kiváló módja lehet a szív- és érrendszeri egészség javításának, az állóképesség növelésének és az általános edzettségi szint növelésének. Ha azonban rossz az idő, vagy nincs hozzáférése...
