A kutatások azt mutatják, hogy a 125-140 ütem / perc sebességű zene ideális a motivációhoz, miközben gyakorol. A vereségminták és a komplexitás szintén befolyásolják mozgásainak energiaszintjét. Egy nemrégiben készült tanulmányban a résztvevők különböző dalok hallgatása közben jártak, mindegyik percenként 130 ütemben. A pop és techno hallgatók, amelyek egyszerűbbek, kiszámíthatóbbak és rendkívül ismétlődőek, hosszabb, erőteljesebb lépésekkel nagyobb távolságot fedeztek.
Az ausztrál újságíró, Patrick Abboud nemrégiben büszke arra a szüleire, hogy beszámol a Sex Mountain-ról, egy tényleges helyről Indonéziában, ahol több ezer utazik egy hegyre, hogy 35 napig szexeljen. Igen, 35 napon belül kell megtörténnie. Ahogyan az ausztrál news.com.au magyarázta, több ezer indonéz zarándok utazik a Sex Mountain tetejére (valódi neve: Gunung Kemukus), hogy részt vegyen egy vallási rítusban: aludni valakivel a partnere mellett hét egymást követő alkalommal, hogy "jó szerencsét és szerencsét" érjenek el. A szabályok világosak: a Sex Mounta
Ez azt jelenti, hogy ha a lehető legjobb alvást szeretné elérni, és naponta a legtöbb energiát kapja, akkor rendszeres alvási menetrendre van szüksége. (Igen, még a hétvégén is!) Ne feledje: "11: 00-kor lefeküdni", nem jelenti azt, hogy "Kezdje felkészülni az ágyra 23:00 órakor". Faktor fél órával
