Szeretnék elkezdeni a Relationship Scientist oszlopot egy kis önismerettel: sok mindent megteszek, hogy egészséges maradjak. Itt van a listám:
- Fokozom, leginkább lovagolom a kerékpáromat, és megyek az edzőterembe, hogy emeljék a súlyokat.
- Megpróbálok elég alvást szerezni (van egy 3 éves fiam és egy újszülött lánya, így néha nehéz, de a legjobbat teszem).
- Nem szabad enni túl sok vörös húst, vagy túl erősen támaszkodni a gabonafélékre és a kenyérre, hogy kitöltsék az étrendemet.
- Elfáradtam, hogy elegendő gyümölcsöt és zöldséget eszem, és amennyire csak tudok, annyit főzök, amennyit családunk ételei a semmiből.
- Megpróbálok nem túl sokat inni, és nem dohányzik.
- Megpróbálok nem hangsúlyozni, hogy nem túl dühösek, amikor a vezetők megpróbálnak megölni a kerékpáron.
- Fogselymet, halat eszek, a biztonsági övemet viszem, nyúlik és dolgozom az egyensúlyán stb. Stb.
A listád hasonlít az enyémhez. Úgy gondolom, eléggé szabványos az én generációm egy nyugati, egészségtudatos emberére (harminc valami vagyok). Van egy másik dolog a listámon, ami talán nem szerepel a listán: az én kapcsolatom a fiammal, a szüleimmel, a bátyámmal és családjával, a legényeim és a barátságom. Megpróbálok minden egyes napot, hogy a kapcsolataim olyan jóak legyenek, mint amilyenek lehetnek, és ezt nagyrészt az egészségem érdekében teszem. Pontosan tudom, hogy a mentális és fizikai egészség szorosan kapcsolódik a kapcsolataimhoz, a minőségi kapcsolatok ugyanolyan jó egészséghez juthatnak, mint a dohányzás, és az alacsony testtömegindexekről van szó. Ahogy a kapcsolataid megyek, így megy az egészséged. Pszichológiai tudós vagyok - egy kutató és egy professzor az Arizonai Egyetemen. Kutatásaim elkötelezték magukat annak megértésében, hogy milyen szoros kapcsolatok működnek, és különösen, hogy az emberek megbirkózzanak, amikor a kapcsolatok véget érnek. Leginkább a felnőtt válaszait tanulmányozom a válásra, és ehhez szükség van arra, hogy sokat tudjak arról, hogy a kapcsolatok általában hogyan működnek. Annak megértéséhez, hogy az emberek miért szomorodnak és hogyan gyászolnak, tudnom kell, hogy mi az, ami elveszett, amikor a kapcsolatok véget értek. Másodszor, klinikai pszichológus vagyok, és jó időmet töltöttem együtt olyan párokkal és családokkal, akik kapcsolat problémák. Sok emberrel dolgoztam, akik "egyéni terápiához" jutnak, hogy beszéljenek kapcsolataik javításáról és / vagy kapcsolati átmenetekről. A klinikai edzésem és tapasztalataim lehetővé teszik számomra, hogy megértsük a kapcsolatok megváltoztatásának és javításának csavarjait, és remélem, ez a tapasztalat hasznos lesz, ha ezt az oszlopot írom és válaszolok a YouBeauty.com kérdésére. Végül, én vagyok egészségügyi pszichológus. Mondd mi? Az egészségpszichológia a pszichológiai tudomány egyik ága, amely a pszichológiai elvek és a kutatási eredmények alkalmazására törekszik az egészség javítására. Ebben az oszlopban megbeszélem a kapcsolatok egészségpszichológiáját és azt, hogy az emberi wellness egy társadalmi kontextusba ágyazódik-e. Célom az, hogy elmondjam (a lehető legegyszerűbben lehetséges) a szoros kapcsolatokkal kapcsolatos lenyűgöző kutatási testről. Minden kapcsolat a kapcsolatok javításával (és a kapcsolatok és az egészség kapcsolatával) kapcsolatos kutatás tisztességes játék lesz. A tudományos tanulmányok tele vannak technikai mumbo-jumbo-val. Célom az, hogy a kapcsolatokról szóló kutatásokat olyan konkrét, valós példákra fordítsuk át, amelyek közvetlen jelentőséggel bírnak a mindennapi életetekben. Néhány eredmény meglepő; egyesek kihívást fognak vetni a hosszú távú hiedelmek ellen; és remélem, néhányan megváltoztatják azt a módot, ahogy gondolkozol és cselekedjetek a kapcsolataidban. Lezesz egy olyan közelmúltbeli kutatási tanulmányt, amelyet szerintem érdekesnek talál. Mivel ez a kutatásunk első megbeszélése - kezdeti ismeretségünk, ha úgy gondolja, megfelelő lenne megosztani a leleteket egy "gyors társkereső kutatási paradigmával". Ez így van: a kutatók tanulmányozzák a sebességet, hogy megértsék az interperszonális vonzerő kezdeti formáit Az tudósok már régóta tudják, hogy vonzódnak attól, hogy az emberek hasonlóak hozzánk. Mi is jobban kapcsolatban állunk az emberekkel, amikor úgy viselkednek, mint mi; ha valaki a beszélgetés során elkísérli a viselkedésünket, úgy értékeljük őket, mint a kedvesebbek. Természetesen ez értelme van, de most már megtudtuk, hogy olyan emberekhez vonzzák őket, akik gyorsan szinkronizálják saját beszédmintáikat. Molly Írország és a Psychological Science folyóiratban megjelent tanulmányában a szerzők elemezték azokat a szavakat, amelyeket az emberek az első találkozókon használták fel egy gyorsulással foglalkozó eseményen. Hasonló funkcionális szavak használata - névmások és cikkek, egy adott mondat összefüggésében - kiderült, hogy megjósolja a potenciális partnerek kedvét. Minél több ember felel meg a funkcióiknak, annál inkább azt mondták, hogy jövőre szeretnének menni az illetővel. Mit tükröz ez a "nyelvi stílus illesztése"? Csatlakozás, hallgat, tükröződés, ingerlés. Arról szól, hogy ugyanazon az oldalon van egy potenciális partnerrel.A szerzők egy második tanulmányban reprodukálhatják eredményüket, és megmutatták, hogy a szómegfeleltetés a megalapozott párok szöveges üzenetében is megfigyelhető; a nyelvegyezés pedig előre jelezte, hogy a párok 3 hónappal később szakítani fognak. A megállapítások messzire nyúlnak: az egyik módja annak, hogy kapcsolatot létesítsenek (és kapcsolatban maradjanak) egy másik személlyel, hogy valóban tükrözzék az illető beszédmintáját valódi és természetes módon. Ehhez figyelemre és jelenlétre van szükség (még egy szöveges üzenetben is, gyanítom). Próbáld ki ezt otthon (vagy munkahelyen, vagy a következő gyorsasági társkereső eseményeden), és hadd tudjam meg, hogyan megy.
