Sokan fel fogják ismerni azt a kedves futót, amely a világ minden táján átívelő végtelen vonalakat hordoz. De mi van ennek a jelenségnek a mögött, a hatalmas dopamin felrobbantása mellett?
Egy nemrég készült tanulmányban a kutatók azt találták, hogy egy hormon, a leptin, nemcsak az anyagcsere kulcsfontosságú tényezője, hanem azt is meghatározhatja, hogy érzi-e vagy sem a "magas". Mivel szabályozza a dopamin felszabadulását és az elégedettség érzését, amikor magasabb a leptin szintje (más néven magasabb zsírtartalmú), a testünk azt mondja, hogy elégedettek vagyunk és nem kell a jutalom felé terelni, tehát nincs vezetője.
A vizsgálatban a tudósok két egércsoportot figyeltek meg. Egy csoportot úgy módosítottak, hogy elnyomják a Leptin által aktivált, STAT3-nak nevezett molekulát. Megállapították, hogy ezek az egerek sokkal nagyobb távolságot mutattak: "Az egerekre vonatkozó tanulmányunk azt sugallja, hogy ez a molekula részt vesz a fizikai gyakorlat során tapasztalt jutalmazó hatásokban is. Arra gondolkodtunk, hogy az embereknél az alacsony leptinszint növeli a mozgást a testmozgásra, és megkönnyíti a futó csúcsát. "
Tehát alapvetően, minél többet futsz, annál alacsonyabb a leptinszinted, annál közelebb vagytok a futó boldogságához! Ezek a tippek, hogyan lehet gyorsabban és hosszabb ideig futni, rövid idő alatt eljutnak.
