Vannak-e az EIBD-től (testmozgás okozta mellérzékenység)? Ne aggódj, ha igen; A 2007-es tanulmány megállapította, hogy a nők több mint 50 százaléka jelentette az emlőfájdalmat az edzés során és jó okból. A kutatók azt találták, hogy a mellek akár 21 cm-rel is ugrálhatnak az edzés során. "Akár egy kocogó, egy táncos, egy kick boxer vagy egy jóga rajongó, szüksége van egy jól illeszkedő sportrreggyére, amely a melleket szilárdan a helyén tartja minden tevékenység során - ha egy kis mellű nő vagy - mondja Jene Luciani (a képen), a "The Bra Book: A divat-forma a tökéletes melltartó megtalálásáért" szerzője és a NBC Today 's Fashion tudósítója. TOVÁBB AZ ÖN : 8 Mozog a Perk Up Your BoobsSport harisnya általában két alapvető tervek; "A kapszulázó melltartók két pohárral vannak kialakítva (mint a tipikus bras), míg a tömörítési stílusban a melleidet összenyomják, a mellével szemben, a mozgás csökkentése érdekében" - mondja Luciani. A 2007-es tanulmány szerint a kapszulázó melltartók a legjobbak a csésze méretének csökkentésére. A tökéletes illeszkedés megtalálása érdekében keresse meg ezeket a funkciókat a sport melltartójában: Probléma: Van egy esetem a chafing.Válasz: Válassza ki a megfelelő szövetet . "Az általad választott szövet hatást gyakorol a sportegyesület kényelmére és hatékonyságára is - a legtöbbet úgy tervezték, hogy a testtől távolabb nedvességet nyerjen, de kiválaszthat egy olyanat is, amely szintén megy egy lépéssel tovább, megakadályozva a kopás és az egész kellemetlenség" Mondja Luciani. Olvassa el a címkét (és nézze meg a Luciani szövetének lebontását alább), hogy lássa, mi van a csészében.
- Poliészter / pamut - Klasszikus keverék, amely finom puhaságot és hatékony nedvességkezelést biztosít.
- Pamut / Lycra Spandex - A puha, nedvességet kezelő pamut és az alakzáró Lycra ez a kombinációja csak a megfelelő mennyiségű nyújtást és támogatást biztosítja.
- CoolMax Poliészter / Lycra Spandex - Ez a nagy teljesítményű szövetszövet ötvözi a CoolMax minden nedvesítő hatását, valamint a Lycra kényelmét, nyújtását és alakját.
- Poliészter / pamut / Lycra Spandex - Ez a háromszálas keverék poliésztert és pamutot kínál a lágyság és a nedvesség kezeléséhez, miközben a Lycra optimális illeszkedést és támogatást nyújt.
- Supplex Nylon / Lycra Spandex - Ez a keverék lágy, fényűző érzést és jó illeszkedést, támogatást és alakmegtartást kínál.
Probléma: Van egy nagy mellkasom, és szeretnék minimalizálni a bounce.Solution: Van egy go-to támogató rendszer. "Keresse meg az extra támogatási funkciókat, például a dupla rétegű poharakat vagy egy extra hevedert, amely támogatja a csésze egy adott területének támogatását, hogy segítsen emelni a mellét. Győződjön meg róla, hogy a csésze az egész mellét a lehető legjobb támogatásért és kényelemért zárja "- mondja Haidee Johnstone, a teljes alakú melltartókra szakosodott intim ruházati cég vezető alelnöke és igazgatója, a Leading Lady igazgatója. TÖBB VAGY: A legjobb sportnadrág minden méretben Probléma: Spagetti vékony, racerback ... hogyan tudhatom, melyik stílus számomra? "Úgy vélem, fontos változtatni a pántok szélességét, ahogy a pohár mérete nő. Fontos, hogy egyenletesen oszlatja el a nő mellének súlyát a vállán "- mondja Johnstone. Könnyen próbáld meg megpróbálni a sport melltartóban, és ugorhat fel és le néhányszor az öltözőben, amit Luciani tanácsol. "Lehet, hogy kissé őrültnek tűnik, de pontosan meghatározni fogja, hogy a melltartó biztosítja-e a szükséges fizikai tevékenységhez szükséges támogatást. Keresse meg a szélesebb vállpántokat a nagyobb támogatásért. " Probléma: A dolgok úgy érzik, hogy a dolgok elkezdenek sagSolution: tudják, mikor búcsúzzanak. "A kopás miatt a sportos melltartókat legalább évente cserélni kell, attól függően, hogy mennyi felhasználást kapnak. A jelzőtáblák akkor jelennek meg, ha a rugalmas anyag ki van húzva, és már nem öblít a bordája ellen, vagy ha a melltartó szövetén nagyobb mellmozgást vagy pelyhesedést észlel, "mondja Luciani. Tudjon meg többet a Jene Luciani-ról, a Bra Könyvről és a vezető hölgyről TOVÁBB AZ ÖN: Regisztráljon korán a Jump Start Diet-hez és nyerjen meg egy pihentető gyógyvízszünetet! -A napi fitness-tippek követik az SELF-et a Facebookon és a Twitteren. Tűz!
