A tudós: Maged Rizk, a krónikus hasi fájdalom klinikájának igazgatója a Cleveland Klinikán A válasz: Ha gyakran gyomorbetegségben szenved, nem vagy egyedül. A nők körülbelül tízszer olyan valószínűek, mint a férfiak, hogy olyan tüneteket tapasztalhatnak, mint a görcsök, puffadás, székrekedés és hasmenés. Miért olyan gyakoriak ezek a betegségek a nőknél? Az egyszerű válasz az, hogy még nem tudjuk. Az elméletek azt sugallják, hogy ez a hormonális variáció vagy az agy és a bél közötti különböző kapcsolódásnak köszönhető, beleértve a stresszválaszokat is - de a zsűri mostanában van. Ha tegnap szédül vagy éles fájdalmak és szabálytalan bélmozgások - székrekedés, hasmenés holnap van - jó esély van rád 'az egyik az 20-30 millió amerikai ingerült bél szindróma vagy az IBS egyikének. Az IBS-nek nagyon különböznie kell attól, ahogy mások tapasztalják, de általában három fő tünetre esik: puffadás, hasmenés és székrekedés. a puffadás, a szelíd teltség érzése, amely javulhat (nincs értelme a finom elhelyezéssel) faggyúzni vagy csöpögni. A vérzést általában az étrendi intolerancia vagy a GI-traktus elzáródása okozza, ami a vékonybélben felépül a gáz. Nagyon gyakori, hogy a nőknél nehézséget okoz a laktóz, a fruktóz és a glutén emésztése, ami gyakran gerjesztő szerepet játszik a gáztermelésben . Vegyük például a laktóz intoleranciát. A laktáz hiánya, az enzim, amely lebontja a laktózt, megakadályozza a cukor felhalmozódását a bélben. Ez olyan, mint a baktériumok gőzölésének kezdete, amely szivárog a cukoron, és gázokat termel. Amikor ez megtörténik, alapvetően úgy tölti fel, mint egy léggömböt, és az egyetlen módja annak, hogy hatékonyan enyhítsük a nyomást, hogy átengedjük ezt a gázt az egyik vagy a másik módon. Sok olyan dolog, ami felduzzadást idéz elő, a hasmenésben és a székrekedésben is szerepet játszik. Sőt, az egyik nemkívánatos tejcukor egyik mellékhatása a hasmenés, mert testetek nem képesek megfelelően felszívni a cuccot. A megszokás nem csak azt jelenti, hogy nem mentél el egy darabig. Ezt székletkalibráló - kicsi, száraz pelletek határozzák meg -, és képtelenek teljesen kiüríteni a beleteket. Mielőtt elkezdené futtatni az Ex-Lax-ot, tudnia kell, hogy a normális bélmozgás gyakoriságának széles dühei vannak: bárhol, ha napi öt bélmozgásról egy hétre csak egy, akkor általában rendben van. A megszáradás a kiszáradástól, a hiánytól vagy bizonyos gyógyszerek. Túl sok a fehérje, és nem elég szénhidrát és szálas is fel tudja tenni a fékeket a fürdőszobai szünetekre. Rendszeresség kedvéért napi 25-50 gramm rostot célozzon. TOVÁBB A GI-HEALTH FROM YOUBEAUTY.COM: A YouDocs-tippek az IBS szenvedőkéért és az IBSThe Brain-Belly Connection allinformációkért A Gut baktériumok és probiotikumok
