Ellentmondó lehet, de a fényvédő anyagok, amelyek megvédik Önt az UV sugaraktól, maguk is érzékenyek a napsütésre. Az egyetlen fényvédő, amely nem szétesik, amikor napfénynek van kitéve, a fizikai - cink-oxid és titán-dioxid. Bármelyik típust is választja, a fényvédőnek a szépségszabályzatának egy része lesz. Ha kémiai fényvédő készüléket használ, ne felejtse el, hogy két óránként újra kell alkalmaznia a napsütésben.
Logikusnak tűnik, hogy az edzőteremben végzett izzadási munkamenet után ellenőrizhetetlenül fárasztó lesz, de a közelmúltban végzett kutatások szerint ez nem így van. Egy 20-as időszakban végzett vizsgálat során az egy órára dolgozó alanyok kevésbé reagáltak az étkezés után, mint azok, akik csak pihentek. Tehát nemcsak a testedzés
Ha általános egészségi állapotán és jó közérzetén szeretne javítani, akkor az első lépés a fitnesz felvétele a napi rutinjába. A fizikai aktivitás csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát,...
