Vannak olyan dolgok, amiket nem lehet legyőzni (mint a veleszületett ritmus hiánya). Más dolgok - például a hajszíned - megváltoztathatod. Ugyanez érvényes a rák kockázatára is. Amíg a genetika és a családi egészségtörténet alapvetően kőbe van állítva, módosíthatja napi életvitelét és szokásait, növelve az esélyét arra, hogy hosszú és egészséges életet éljen. a rák kockázatát. 1. Hozd a brokkolit. Van valami oka, hogy anyád megette a zöldségeket, amikor gyerek voltál - jó neked! Egy új vizsgálat szerint csökkenthetik a rák kockázatát. A brokkoli és más cruciferus zöldségek tartalmaznak egy szatforafán nevű fitokémiai vegyületet, amelyet a kutatók először találtak szelektíven célba és megölte a rákos sejteket, miközben egyedül hagyta a normál prosztata sejteket. Nem nagy rajongója a zöldségeknek? Próbálja ki ezeket a tanácsokat a szépség-növelő zöldségek kedvenc ételére. 2. Get (vagy marad) boldog házasságban. Partnere segíthet az életének megmentésében. Egy új tanulmány, melyet a Cancer Epidemiology folyóiratban publikáltak, azt mutatja, hogy a házasságkötés a betegség minden szakaszában növeli a túlélési esélyeket férfiak és nők számára vastagbélrák esetén. A Penn State College of Medicine és a Brigham Young Egyetem kutatói azt találták, hogy a párosított betegek 14 százalékkal alacsonyabb halálozási kockázattal rendelkeznek. A házaspárokat a betegség korábbi szakaszaiban diagnosztizálták, és agresszív kezelést kerestek a vastagbélrák esetében.
