Nem csak az ötvenes évei, hogy Ellen Langer, Ph.D., a Harvard Egyetem elismert pszichológiai professzora, úgy döntött, hogy festészetet csinál. Nos, "úgy döntött" nem igaz. Langer a Cape Cod-i nyári házánál maradt, és egy hetet eső után egy művész barátjába ült a városban. "Megkérdezte, mit tartott nekem a nap, és meglepetésemre azt mondtam, hogy festeni akarok, " Langer írja: " On On the Making of Artist" . - Fogalmam sincs, miért mondtam ezt. Nem hiszem, hogy ebben a pillanatban egész életemben több mint egy átmeneti gondolata lenne a festészetről. "
Fedezze fel a Langer főbb tanulmányait
Minden, ami egy fodrászszalonból a háztartási házhoz kötődik, a test megjelenését, érezhetőségét és működését a fiatalabb években teheti meg. Tudja meg, miért, az alábbiakban: Mindfulness javítja a VisionTake felelősséget, élni tovább Hosszú boldogulások HappierThink Fiatal, Look YoungAznaság lehet, hogy Ön Fitter
Egy héttel később, Langer megtalálta magát, festett egy zsindelyt - egy lovat lovagolt az erdőben. Annyira örült neki, hogy vászonra, lovakra és lovakra festett. "Teljesen részt vettem abban, amit csinálok" - írja. "Minden apró festményt szeretem; aztán szerettem kipróbálni, hogy miért festettem, amit festettem. "Langer továbbra is vakmerően fest, a könyveket olvasó kutyák, a teniszeket játszó nők vagy a mosogató, a pincék, a házak és a könyvtárak elfogyasztása. "Ez több, mint egy hivatás, ez egy szenvedély" - mondja a YouBeauty. Talán az oka, hogy a festészet, mint más tisztán kreatív törekvések, lehetővé teszi a mentális elkötelezettséget, amit Langer bajnok. Több mint 35 éve - jóval azelőtt, hogy festette ezt az első zsindelyt - Langer tanulmányozta a figyelmet. Azt írja, hogy túl sokszor az emberek életükön keresztül, önállóan, autopiloton keresztül mozognak: "nem látni, hallani, kóstolni és tapasztalni, ami az unalom és a magány által kínált életeket gazdaggá és izgalmasvá változtatja." A festészet teljes elkötelezettségre ösztönöz.
Langer született a Bronx-ban, nőtt fel Yonkers-ben és a New York-i Egyetemen pszichológiát végzett. 1974-ben Ph.D.-ban diplomázott Yale-ből. a társadalmi és klinikai pszichológiában. Három évet töltött a New York-i Városi Egyetemen, mielőtt a Harvardra költözött, ahol ő maradt - és ahol ő volt az első nő, akit pszichológiában tartanak. Az elmúlt három évtizedben számos díjat nyert - köztük egy Guggenheim-ösztöndíjat - és több mint 200 cikket és majdnem tucat könyvet írt, többnyire arra, hogy milyen tudatosság érhető el.
fedezze fel a Langer főbb tanulmányait
Minden, ami egy fodrászszalonból a háztartási házhoz kötődik, a test megjelenését, érezhetőségét és működését a fiatalabb években teheti meg. Tudja meg, miért, az alábbiakban: Mindfulness javítja a VisionTake felelősséget, élni tovább Hosszú boldogulások HappierThink Fiatal, Look YoungAznaság lehet, hogy Ön Fitter
Ez a tanulmány, korai Langer karrierje, mérföldkő volt. Ezek a férfiak a sztereotípiák alatt működtek, hogy az emberek elszegényedtek. Miután csak egy hetet töltöttek együtt a világgal, mivel középkorukban voltak, testük követi a testét. A tanulmány bemutatta, ami most Langer filozófiájának pillére: "A sztereotípiák általában olyan dolgokat tartanak, amelyek gyakran vezetnek bennünket ahhoz, hogy elvárjuk, amit várunk" - mondja. A sztereotípiák feloldására való figyelemfelkeltésnek drámai hatásai lehetnek. Legtöbbünknek nincs lehetősége egy héten át egy figyelemközpontú kolostorban tölteni - de nem kell. Langer elmagyarázza, hogy vannak olyan helyzetek, amelyekben már megszoktuk a tudatosság gyakorlását. A vakáción például hajlamosak vagyunk friss szemmel nézni olyan dolgokon, amelyeket otthon nem veszünk figyelembe. És ha sok pénzt költöttünk koncertjegyekre vagy éttermi vacsorára, akkor valószínűleg nagyobb figyelmet fordítunk a zenére és az élelmiszerekre, mint otthon.
