Azt gondolná, hogy a dézékes dalok le fognak vetni, de egy nemrégiben készült tanulmány szerint egy japán kutatócsoport azt találta, hogy az ellenkezője valóban igaz lehet. Miközben a kategorikusan szomorú zenét meghallgató résztvevők szomorúnak és tragikusnak érezték magukat, az érzelmi pontozási teszt azt mutatta, hogy több könnyed és romantikus érzés tapasztalható, mint rájöttek.
Logikusnak tűnik, hogy az edzőteremben végzett izzadási munkamenet után ellenőrizhetetlenül fárasztó lesz, de a közelmúltban végzett kutatások szerint ez nem így van. Egy 20-as időszakban végzett vizsgálat során az egy órára dolgozó alanyok kevésbé reagáltak az étkezés után, mint azok, akik csak pihentek. Tehát nemcsak a testedzés
Ha általános egészségi állapotán és jó közérzetén szeretne javítani, akkor az első lépés a fitnesz felvétele a napi rutinjába. A fizikai aktivitás csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát,...
