Egy álmatlan éjszakát, egy extra sós ételeket, egy stresszes munkanapot és talán még néhány napos PMS-t is kapott. Most mindenki láthatja, hogy mindenki láthassa a puffadt arcot, a sötét karikákat és a bőrt. Testünk folyamatosan méregtelenítő, de a legerősebb alkotmányok időnként túlterheltek és az eredmények nem elégségesek. A titok, hogy a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait megőrzi (és biztosítja, hogy a test és a bőr az abszolút legjobbja legyen), a nyirok áramlását erősíti. A kézi nyirokelvezetés (MLD) nyirok-stimuláló kezelés, melyet finom masszázsvilágukról ismerünk, és drámai eredmények. Próbálja ki, és készen áll arra, hogy szerethesse a friss arcot, amely reggel megismertet.
A nyirok valamennyire rejtélyes a legtöbb ember számára; ez a folyékony anyag vízből, fehérjéből és fehérvérsejtekből áll, és közvetlenül a bőr alatt áramlik, összegyűjtve a toxinokat, amelyek kiürülnek, amikor izzad vagy vizelünk. Ha a nyirok áramlás lassúvá válik (stressz, gyulladás, rossz táplálkozás, testmozgás vagy műtét hiánya), a toxinok hosszabb ideig a testben lógnak. Láthatjuk a puffadtságot, homályos bőrt, sötét karikákat vagy a vízvisszatartást, vagy érezni érzékenységet és duzzadást a nyirokcsomók körül. Állítsa vissza az egészséges nyirok áramlást, és felgyorsítja a belső méregtelenítést.
Míg csak néhány tudományos tanulmány elemzi az MLD mint szépítő technikát, a kezelés eredményei gyakran magukért beszélnek: jobb hangnövekedést, csökkent puffadást és a keringésben fellelhető lendületet, amely ragyogást kölcsönöz a bőrnek. "Úgy érzed, hogy a bőr jobb lélegzik és minden gyulladás eltűnik" - mondja Andrea DeSimone, a Manhattan-alapú esztétikus, aki nyirokcsomó nyálkahártyájáról ismert. "Nem ismerek senkit, aki nem részesülhet ilyen típusú masszázsban."
A kézi nyirokelvezetés olyan technika, amelyet a vörös szőnyeges események előtt gyakran használnak a hírességek, mivel tónusos, sugárzó bőrt eredményez, anélkül, hogy az arckifejezés gyakran kíséri a bőrpír és a pattanások kockázatát. "A legtöbb ember azt mondja, hogy a bőrük a nyálkahártya-váladékozás után nappal a legjobban néz ki" - mondja DeSimone.
És úgy tűnik, hogy fej-lábujj előnyök:
A Dermatology Research and Practice-ban közölt legutóbbi tanulmány megállapította, hogy a nyirokcsomó-stimuláció segít csökkenteni a cellulitisz megjelenését egy sor kezelés után.
Az MLD a stresszcsökkentés szempontjából is előnyös, puha, ritmikus löketeknek köszönhetően. Az alvás a kezelés alatt nem ritka. "A nyirokmasszázs rendkívül gyengéd és könnyű. A nyirokcsomók közvetlenül a bőr alatt vannak, nem mélyen az izomban, ezért a munka nagyon felületes "- mondja Stephanie Dessi Kiley, egy Manhattan-alapú foglalkozási terapeuta és tanúsított limfedem terapeuta. A stimuláló nyirokáramlás megkönnyíti a paraszimpatikus idegrendszert, segítve ezzel a test nyíróhatását.
Tehát egy futószalag mélyszöveti masszázs ugyanazokat az eredményeket produkálná? Nem igazán. Az MLD okosabb, nem nehezebb. Ez nem a lymph flow áramlását elősegítő masszázsvastagság intenzitása, hanem a test kulcsfontosságú nyirokcsomóinak elhelyezkedése. A nyirokcsomó-masszázs kezelésére szolgáló estétikusok az arcápolásra összpontosítanak, a nyakcsomókra fókuszálnak, a fül mögött, a nyakrészeken és közvetlenül a csontvég felett.
A DeSimone elkezdi az MLD arckezelését, finoman pumpálva a csontvégen található csomópontokat, amelyek nyirokelvezető pontok. Innentől kezdve a nyirok áramlását az arc körül mozgatja, és az állkapocs mentén kifelé a fül mögötti csomópontokra, a nyak oldalára pedig a kulcscsontra. "Megpróbálom áthúzni a nyirokcsomót a kulcscsont területére úgy, hogy megszűnjön az arcról, a nyakról és a vállról" - mondja DeSimone.
"A mozdulatoknak olyan könnyűnek kell lenniük, mint a pillangó szárnyak vagy a hullámok." Alexandra Efaciou masszázs terapeutája a New York-i Green Star Wellnessben száraz kefével, kézi masszázzsal és rezgőenergiával működő gépet használ a Lymphstar Pro néven az MLD kezelések során, ami azt mondja, hogy a pihenés és a jobb energia általános érzését eredményezi.
Az egyéb terapeuták használhatják a Dr. Hauschka módszert, amely magában foglalja a puha szemes kefék használatát, vagy a Vodder-módszert, amely egy adott sorozatban könnyű érintést alkalmaz. Mivel az MLD előnyei együttesek, az Efaciou egy sor kezelést minden 1-2 hónapban a legjobb eredmény elérése érdekében. Fontos, hogy otthon is kövesse az ivás sok vizet, rendszeres testmozgást szerzett (a mini trampolinra felpattanó népszerű nyirokcsökkentő edzés) és a feldolgozatlan ételek fogyasztása. Az alkohol, a tej és a koffein, mondja Efaciou, a nyirokcsökkentő bűnelkövetők.
Vagy mérlegelje vagy gyakorolja az MLD otthoni változatát, amikor megtisztítja vagy hidratálja. Könnyedén söpörje kezét a csípővonal mentén, a fül mögött és a nyakuk oldalán, a kulcscsont felé, és gyengéden masszírozza a nyirokcsomókat a hónalj alatt és a csontvég felett. "Mindig meg kell nyomnia a [nyirok] folyadékot a szív és a test középpontja felé" - mondja Kiley. Nem meglepő, hogy az egészséges nyirokáramlás előnyei túlnyúlnak az esztétikán. A betegek észlelik az allergiák, az asztma, az ízületi gyulladás és más krónikus fájdalom, valamint az emésztés, az alvás és az immunitás csökkenését. Az MLD-t nagy hatékonysággal alkalmazták a veszélyeztetett nyirokrendszeri betegségekre, beleértve a rákos betegeket is, valamint a limfedemát és a szervezet duzzanatát. Akár bőrfényes arckifejezés, akár mélyen terápiás masszázs, az MLD a tapintás nagyon igazi erejének bizonyítéka.
