Bárki, aki valaha is rossz éjszakai alvást kapott, tudja, hogy a hatások a következő reggelen tükörben jelennek meg: sötét karikák, pattanások, sápadt bőr ... a lista folytatódik. Ugyanezen vonalak mentén a jet-lagged bőr is nagyon durva lehet. (Máskülönben senki sem lenne szüksége ezekre az óriás napszemüvegekre a repülés után, ugye?) A kettő közötti közös szál a cirkadián ritmus - a 24 órás ciklus, amelyet a test biológiai órája irányít, elsősorban a világosságra és a sötétségre reagálva. És míg a cirkadián ritmus nem az első dolog, ami eszébe jut, amikor a bőrére gondol, a kutatás azt mutatja, hogy valóban elengedhetetlen az egészséges, rugalmas és (azt hiszem) fiatalabb megjelenésű bőrének fenntartásához. "A bőr a szervezet legnagyobb szerve, és más napokhoz hasonlóan reagál a cirkadián ritmusokra" - mondja Tina Alster, a Washingtoni Dermatológiai Lézeres Sebészeti Intézet igazgatója és a Georgetown Egyetem Orvosi Központ bőrgyógyászati klinikai professzora. - Ha megzavarodik, akkor a bőred láthatóan szenved.
