A tudatosság - a figyelem középpontba állítása a jelen pillanatban - a düh ezekben a napokban. Az ötletet az élet minden aspektusára lefordították a figyelemre méltó meditációról (természetesen) a figyelemfelkeltő szülőkről, figyelemfelkeltő hálózatról stb. De mi van azzal, hogy bevallja a hálószobába? Hagyja a meditáció szokásos, egyéni gyakorlatát az ajtónál, megragad egy partnert, és merüljön bele az orgazmus meditációba (OM), amely a klitoriszra összpontosító gonosz gyakorlatot jelent, és jelentett előnyöket a csökkent stressztől és ingerlékenységtől a megnövekedettig vitalitás, libidó, energia és bizalom.
Az OM egy mozgás, és a fejében Nicole Daedone, a szerző, tanácsadó és az OneTaste alapítója, az online orgazmus közvetítő központja. A OneTaste-ban többet tudhat meg a gyakorlatról, kaphat orgazmus-diagnózist, megtalálhatja az Ön közelében tartózkodó OM eseményeket, csatlakozhat más OM-hez, és még egy videót is nézhet. A weboldalon túl az OM számos módon megismerhető. Csakúgy, mint a jóga vagy a hagyományos meditáció, választhat csoportos osztályok, műhelyek, visszavonulások, vagy akár magánórák. De a jógától eltérően az OM összpontosulása a test egy bizonyos részében - a klitoriszon - vezet számos embert ezen új trend iránt, mint Gawker Nitasha Tiku, aki az ő idejéről írta, amit a "Thrill Clit Club" utoljára nevezett év.
Maga a gyakorlat meglehetősen egyszerű. Az egyik személy a bal oldali mutató mozgását és érzékeit összpontosítja, ami a partnerük csiklójának bal felső sarkában lökődik. A partner összpontosítja a figyelmet a klitoriszukra és az ott feltett érzelmekre. Mindkét ember a kapcsolódási pontra összpontosít. A simítás teljes időtartama 15 perc, azzal a céllal, hogy összpontosítson az érzésre, nem feltétlenül érzi el az orgazmust. Elméletileg egyszerű, de a gyakorlat elkezdésével olyan kihívásokkal lehet találkozni, amelyek nem találhatók az átlagos meditációs osztályban.
Karin, a kaliforniai 40 éves marketing menedzser már 15 éve partnere. Tudta, hogy egy barátja OM-ről hallott, és érdeklődött az orgazmus fogalmának különböző felvételétől. Szerette az ötletet arra, hogy többet megtudjon a testéről és arról, hogy mit képes erre. Karin abban reménykedett, hogy az OM még "fűszert" is felvehet a szexuális kapcsolatára, és úgy döntött, hogy magánórájával férje és egy képzett OM oktatója van. Annak ellenére, hogy izgatottan és érdekelt a gyakorlatban, Karin még mindig enyhe bizonytalanságokkal küzdött, különösen, hogy valaki a szobában figyelte, hogy a férje szorosan érintkezik vele.
Karin azt mondta, hogy segített abban, hogy az OM oktatója egy órás konzultáción keresztül beszélgessen velük a Skype-on keresztül, ahol minden kérdésükre válaszolni tudtak a személyes beszélgetésükről. A tréner is küldött nekik néhány olvasási anyagot, hogy felülvizsgálja, mielőtt ténylegesen megkezdte az OM gyakorlatát. Aztán egy szerdai reggel, miután a gyerekek elmentek az iskolába, a tréner megérkezett, hogy Karin és a férje számára segítséget nyújtson nekik. "Különös volt, hogy van valaki a szobában, és elmondja a férjemnek, hogy mit tegyen" - magyarázza Karin az első OM-ről. - De nagyon szerető volt, és soha nem voltam kényelmetlen.
