A legfrissebb megállapítások szerint a tirozin, a tojásban talált aminosav javíthatja a kognitív kontrollt. A hollandiai kutatók tanulmányában a tirozin bevétele segített az emberek gyors, térdig érő válaszainak. Ez a hatás kritikus szerepet játszhat olyan helyzetekben, mint például a vezetés, ahol egy azonnali döntés lehet a baleset és az elhárítás közötti különbség. Omlett az útra?
Logikusnak tűnik, hogy az edzőteremben végzett izzadási munkamenet után ellenőrizhetetlenül fárasztó lesz, de a közelmúltban végzett kutatások szerint ez nem így van. Egy 20-as időszakban végzett vizsgálat során az egy órára dolgozó alanyok kevésbé reagáltak az étkezés után, mint azok, akik csak pihentek. Tehát nemcsak a testedzés
Ha általános egészségi állapotán és jó közérzetén szeretne javítani, akkor az első lépés a fitnesz felvétele a napi rutinjába. A fizikai aktivitás csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát,...
