2014 áprilisában 2-es típusú cukorbetegségben diagnosztizáltak. Nem számít, milyen a méretem, de elmondom neked - csak 6 láb magas vagyok, és súlya 135 lbs. Röviddel az első fele maratoni futtatásom után diagnosztizáltak. Tehát nem vagyok "tipikus" páciens a 2. típus számára; Erős genetikai komponensem van itt. És ennek következtében emlékeztetnek arra, hogy milyen furcsa és személyes a betegség - a reggelitől egészen a legutóbbi vércukorszintig az ágy előtt. És ezt egész életemben is megtehetem - vagy amíg nem kapok egy bionikus hasnyálmirigyet. Nem tudom megváltoztatni a cukorbetegségemet nyers ételekkel, fogyásommal vagy makrobiotikus mentális meditációval. Néha valóban szar (nincs több cupcakes), és néha ajándék volt (ismerem a határaimat).
A napom mogyoróvajjal kezdődik. Véget vetne a mogyoróvaj, ha végig a PB-rögeszméimig támaszkodtam, de felismerem, mennyire fontosak a zöldségek a napi vércukor-kitüntetésben. Cukorbetegeként feltétlenül figyelsz a cukorra, de a játék neve szénhidrát - és sajnálom, a Mean Girls, a vaj valójában nem szénhidrát -, de minden, amit életemben kedveltem és vigasztalanítottam, egy szénhidrát. Amikor először diagnosztizáltak, fontos volt, hogy a lehető legkevesebb szénhidrát legyen, mert a vércukorom majdnem 600, a rendszeres vércukorszint pedig 80 körül volt. Ez azt jelentette, hogy kenyeret, tésztát, csipeget, pattogatott kukoricát, muffint, pizza, sült krumpli, burgonya bármi (krumplit, sült burgonya, ék, tört), gyümölcs, rizs, bármi sült, bármi cukorral. Most egészséges, magas rosttartalmú szénhidrát is fogyaszthatok az orvosságommal és a testmozgással együtt.
Ezek az irányelvek csak nekem szólnak; minden személynek van egy másik játékterve, és nincs beállított szabály. Minden nap olyan, mint egy tudományos kísérlet - itt és ott adhatsz vagy beveszed a szénhidrátot, de kiegyensúlyozottnak kell lennie - és mindenkinek különböző reakciói és mellékhatásai vannak. A média egy túlsúlyos személy cukorbeteg képére rögzített. Ez örökíti meg a szégyentörő ciklust, amely több szemgolyót kap a weboldalon vagy a TV-műsoron. A diabéteszes páciens dehumanizációja ördögi kör, melyet internetes megjegyzésekben naponta olvastam. Mindegyik személynek számos olyan oka van a betegségnek, amely személyes vele szemben, és természetesen nem könnyű. Semmi többet sértő, mint egy idegentől tanácsot szerezni arról, hogy ha csak gyökérzöldségeken élnél, a 2-es típusú cukorbetegséged megfordul. Ha csak súlyt veszítettél, a 2. típusod mágikusan eltűnik. Sajnálom, haverok, a bittlek nem megyek sehova. Ez az, aki vagyok, és én vigyázok rá. Kérem, hagyja abba mondani nekem, hogyan kell "megszabadulni tőle", mert ha tudnék, akkor.
Az én napom gyógyszerekkel is kezdődik (egy Janumet nevű lópulthoz) és egy szendvics - természetes mogyoróvaj, cukormentes lekvár alacsony szénhidráttartalmú, teljes búza kenyér és kávé, csak fél és felével - ez soha nem változik. Csomagolok a táskámat az ételemmel és ebéddel, amely általában mandulát, almát, alacsony szénhidráttartalmú görög joghurtot tartalmaz, mivel a rendszeres joghurt cukorral van töltve. A főételem 30 vagy annál kevesebb szénhidrátot tartalmaz. Megyek dolgozni, aztán hazamegyek, elmenekülök, vacsorára vacsorázok egy salátát (és néha elveszítem, és egy szelet pizzát), aztán megvan az éjszakai pirula. A magnéziumot, a B-vitamint és a D-t kiegészítem, mert a cukorbetegek alacsonyak ezeken a srácokon, és nem vagyok kivétel (és igen, a vérmunka egy LOT-ot kapott, szóval igen, tudjuk, mi van ott, ez nem valami vitamin összeesküvés). Ez alapvetően az én napom. Ez unalmas, és én megyek átszakítások a depresszió róla. A kezelésem legfontosabb dolog a rutin, az étkezéstől az ugyanazon órákig tartani - egyszerre feküdni, egyszerre felkelni, egyszerre enni, ugyanabban az időben gyakorolni. Szerencsére olyan ember vagyok, aki szereti a szabályokat, ami kissé őrültnek hangzik, de mielőtt diagnosztizálnám, nagyon izgalmasnak találtam az ételeket, és szerettem új dolgokat kipróbálni. Most egyszerűen csak üzemanyag. Nem vagyok kíváncsi rá, hogy a dolgok sokkal rosszabbak a világ más tagjainál, de pszichológiai kiigazításról van szó, különösen mint érzelmi evésről. Nem is beszélve arról, hogy egy betegség diagnosztizálása nem egy hangulatjavító.
Amikor a dolgok elmegyenek a pályáról, a testem rohadt módon fog megtorlani. Ha van egy szamóca, akkor a vércukorom tüskés lesz, és izgatottak és dühös leszek. Nem tudsz segíteni, az érzelmeidet a magas vércukor befolyásolja. Érzelmek magas vércukorszintet is okozhatnak . Ami felmerül, aztán le kell jönnie, és a mélypontok veszélyesek - akkor elkezded fáradt, zavaros és nagyon remegő érzés. Ha túl sok szénhidrát van a vacsoránál, körülbelül 3 órakor kezelik a gyengélkedő charlie ló lábának görcsökét. Amikor a vércukorszint magas, a látásom homályos. A gyógyszerek első néhány hetében szürreális volt - a vércukorszintem annyira ingadozott, hogy látásom szörnyen károsodott. A számítógépen lévő nagyítás akár 300% -ot is elérhetett; Nem láttam még a képernyőn a telefont. A szemed meglepően érzékeny a glükóz ingadozásaira; a hosszú távú hatások vaksághoz vezethetnek. Idegi neuropátia van lábakban és lábakban, és lehetséges amputáció. A fertőzések sokkal hosszabb ideig gyógyulnak, és gyakoribbak. Stroke, szívbetegség ... a szövődmények folytatódnak, és komoly dolgok. Ha volt valami részem a cukorbetegség "adásában", sajnálom minden percet. És nagy empátiát éreztem, amikor olyan embereket olvasok, akiket azzal vádolnak, hogy "adják" maguknak a betegséget. Nem akarná, ha fizetnének. Nem hiszem, hogy senki megérdemli.
Csak egy évig vagyok szégyenlős, és nemrég fedeztem fel a cukorrépa több örömeit - nincs több hormonális fogamzásgátló 35 után (doktor szerint ez stroke kockázata), az influenzaszerű tüdőgyulladás és a pneumonia vax is szükséges, mert ha megkapod, akkor rendkívül betegséges leszel, és végül kórházba kerülhetsz. És bőrproblémák? Felejtsd el - a száraz téli bőr mindenki számára probléma, de a béta, a bőr nem tud lógni. Annyira száraz! Szerencsére váltottam ki a cukorka cravings sok és sok bőrápolási vásárlások.
E kihívások ellenére tanulok, nőnek és hálás vagyok életem hatalmas változásaiért. Az egyiknél a diagnózisom előtt álltam. Nem volt sok célom, és keményen dolgoztam azon, hogy szocializáljam és összekapcsolódjam az introverzáción túl. Nem mondtam "nem" nagyon könnyen és hiányzott a határok. Most jobban vagyok tisztában azzal, hogy ki vagyok és mit kell tennem, és először meg kell figyelnem az egészségemet. A cukor újonnan megállapított hiánya nem tett semmit a bőrömre (tudom, hogy az emberek szeretik azt gondolni), de hihetetlen mennyiségű energiát adott nekem. Oly sok olyan projektem van, amelyet évek óta elbocsátok: könyv írása, rajzolás, osztályok felvétele, kórusba való bekapcsolódás. Ezek a változások felbecsülhetetlenek voltak! Nem is beszélve arról, hogy soha nem éhesem (nem ajánlom elpazarolni, ha cukorbetegséged van, de az én gyógyszereim nem keverednek a cukorral), és ritkán késő vagyok. Szép elhúzódás volt. Ráadásul millióink vannak. Nem vagyok egyedül, és ez nem tragédia, hanem lehetőségem arra, hogy megváltoztassam az érzékelést azokkal kapcsolatban, akik a 2. típusúak voltak.
