aha

A hatás rövid életű, de bizonyos ételek úgy tűnik, hogy ez befolyásolja a hüvelyváladékot. A gyümölcsök megkóstolhatják ízüket, valamint meglepő zöldségeket, például spárgát és káposztát. A hús azonban kissé kellemetlen ízeket okozhat - akárcsak az alkohol. (Ironikus fajta, tudjuk.) Vegye csak ezt a gondolatot, ...

Igen, valószínűleg elsőként szippantani akarsz, de képesnek kell lennie arra, hogy egy pár napot kirakjon egy dobozból. A tej élettartamának maximalizálása érdekében ne tartsa azt az ajtóban, ahol meleg levegőnek van kitéve minden alkalommal, amikor valamit kap. Ehelyett takarítson be tejet a hűtőszekrény hátulján, ahol a hőmérséklet általában a leghidegebb....

Persze, használhatsz kávét, hogy maradj. De ha van 20 percig tartalék, akkor hasznos lehet egy csésze joe, majd lefektetni a teljesítmény nap. A koffein ténylegesen blokkolja az adenozint, ugyanazt az inhibitort, amely fáradtságot idéz elő - és az, amelyik aludni tisztítja a rendszert. Tehát ha 20 perc múlva felébredsz, a koffein ugyanúgy rúg be, mint a REM alvás közben....

Miért vannak a nők orgazmusai? Evolúciós szempontból ez volt az egyik módja annak, hogy a nők meg tudnák mutatni, hogy az ember jó élethosszig tartó partner lenne-e. Segíthet a nők megkülönböztetni egy gondoskodó, türelmes ember és egy önző, türelmetlen! A női orgazmus nem könnyű leírni. De biztosan tudjuk, hogy...

Miután a csúszka jól halad, minden más nélkülözés nélkülözhetetlen. Az Ön étrendje óriási szerepet játszik az élesben tartásában és az Alzheimer-kór kockázatának csökkentésében. És most van egy étrend, amelyet kifejezetten az Alzheimer-kór megelőzésére szabtak. A MIND táplálék (Mediterrán-DASH Intervenció a Neurodegeneratív késleltetésért) a két legjobb módja a táplálkozásnak: a mediterrán étrend és a DASH diéta (amelyet a hipertónia csökkentésére hoztak létre). A Rush Egyetem Orvosi Központ kutatói azt találták, h...

A színes ételek fogyasztása csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség kockázatát. DChozzon színes színekben, hogy különböző betegségtámogató táplálékokat kapjon. Például a fehér gyümölcsök és zöldségek - például a banán és a karfiol - tartalmaznak anthoxanthinokat, amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában, míg az indolok (természetesen előforduló növényi vegyszerek vagy fitokemikáliák) a brokkoliban elősegíthetik bizonyos rákfajták elleni védelmet. Célja a friss, szezonális termékek keverékének, valami...

Bár a nyár nyüzsgésében vagyunk, némelyikünknek nem volt esélyük arra, hogy kiszálljon a napsütésben, vagy pedig természetesen porcelánbőrük van, ami többet ér, mint a megcsókolta a napot. Ha Ön a tisztességesebb oldalon vagy nem törekszik arra, hogy pénzt költsen egy fantasztikus bronzra, akkor ez a DIY bronz az, amit keres. Mindenre szüksége van ...

Az izomfájdalom enyhítésére néhány mód van, különösen nehéz edzés után. Lehet, hogy szilárdan hisz a külső megoldások erejében, mint egy epsom só áztató vagy arnica gél; vagy talán csak megy az aranyhoz, és pop egy Advil-t, amikor az izmok megsérülnek. Egy közelmúltbeli vizsgálat szerint a sáfrány bevétele valójában még ennél is jobban elősegíti a fájdalom enyhítését, mint a gyulladáscsökkentő gyógyszerek. Igen, sáfrány, a fűszer, amelyet valószínűle...

Ahogy izzad, pórusai kinyílnak, és lehetővé teszik a piszok, az olaj és a baktériumok kiválasztódását. Ha van smink a pórusokat blokkolni, akkor minden eldugult bármilyen rejtegetővel, alapzattal vagy porral, amit visel, plusz minden szennyeződést, olajat és baktériumot. Ahogy el tudod képzelni, ez csúnya pattanásokhoz vagy makacs mitesszerekhez vezet. Ügyeljen arra, hogy...

Úgy néz ki, mint az Obama (és csaknem minden baseball játékos / híresség / hűvös gyerek) van valami. Az American Journal of Infection Control kiadásában megjelent új tanulmány szerint egy öklöbvér lényegesen kevesebb baktériumot közvetít, mint egy kézfogás és egy magas öt. Pontosabban, közel kétszer annyi baktérium került átadásra egy kézfogás alatt a nagy ötnél, és lényegesen kevesebb baktérium került átadásra öklökötés közben, mint egy ötödik. Mindhárom üdvözletben, annál hosszabb ideig t...

A kokainhoz hasonlóan a cukor növeli az agyában lévő örömmolekulák szintjét, beleértve a szerotonint és a dopamint, ami először jó érzés. Idővel az agyad az ilyen neurotranszmitterek magasabb szintjeihez igazodik, és többet kell éreznie ugyanazokat a hatásokat. A cukor összeomlik? Biztos lehetsz benne...

Amikor leülsz egy zsák zsetonnal, hogyan tudod, mikor kell megállni? Kemény lehet. Amikor az emberek étkezési csomagolásába beágyazott adagokra utalnak - például egy vörös csésze egy sárga lapkákban - kevesebbet eszik. Egy friss tanulmány szerint a vörös-chip csoport több mint 50 százalékkal csökkentette a kalóriatartalmat. Hogy van ez egy gyönyö...

De senki sem várta el, hogy természetesen szürke legyen. Bár a genetika fontos szerepet játszik abban, hogy szürke vagy, akkor van némi ellenőrzése annak biztosítására, hogy ne menj szürkére, mint lehetséges. Sok tanulmány megtalálta a kapcsolatot a különböző környezeti tényezők és a szőrös haj között. Olyan dolgok, mint az ultra...

Függetlenül attól, hogy fodrosodik vagy dörzsölnek, a fényvédő komoly rendetlenséget okozhat a szöveten. De még mindig nem találod a kedvenc bikiniedet! A Lestoil vagy a Pine Sol többcélú termékének használatával a foltok előkezeléséhez majdnem minden olajos foltot eltávolít. Tegyen egy kis mennyiséget - egy teáskanálnyi evőkanálnyit, a folt méretétől függően - tiszta rongyra, szivacsra vagy papírtörlőre az érintett területre, és hagyja, hogy a szokásos módon kb. 15 percig üljön le. Győződjön meg róla, ...

Már szuper szexi és erős vagy, mert te vagy, te, te. De ha a feladatok felemelkedését és a munkahelyen való jelenlétet (vagy akár az egész életet) növeli, a koffein lehet a titkos fegyvere - legalábbis ha nõ vagy! Egy nemrégiben készült tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a nők nagyobb bizalmat éreztek, és a koffeinnél kooperatív feladatoknál jobban teljesítettek a férfiak. Kiderül, hogy a kávé kissé...