A deréktól a csípőig terjedő arány (WHR) összehasonlítja a derék és a csípő méretét.
Derék-csípő arány formula
WHR = derékbőség / csípő kerülete
Van egy WHR számológépünk, hogy ezt a munkát elvégezzük az Ön számára.
Keresse meg a WHR-t a Body Health Quiz segítségével.
Az ideális WHR arány 0, 65 és 0, 75 között van. A csípő súlya általában termékenységet és egészséget jelez. Mivel az ösztrogénszintek az életkorral csökkennek, a nők általában kevesebb súlyt tárolnak a csípőjükben, és még inkább a hasukon.
Ha a WHR-értéke jóval nagyobb, mint 0, 75, kockáztathatja a cukorbetegséget és más egészségügyi problémákat. A kutatók évek óta úgy vélték, hogy a hasi zsír tárolása szívbetegségek kockázatát növeli.
Most vannak előzetes bizonyítékok, hogy nem ez a helyzet. A testsúly nagyobb a gyomrában, valójában jobb lehet az idősebb korban, mint a memória.
Figyelünk a legújabb tanulmányokra. Időközben az egészséges BMI-tartományban való tartózkodás lehet a legjobb általános iránymutatás.
