A meleg nyári napok hűvös kezelésekre szólítanak fel. Tehát természetes, hogy a fagylalt és a fagyasztott joghurt két első dolog, amire gondolunk, amikor a hőmérséklet emelkedik. Bár a fro-yo-t gyakran egészségesebbnek tartják, mivel zsírszegény és (általában) kalóriát tartalmaz, még mindig egy cukros desszert, amelyet mérsékelten kell élvezni, mint egy mindennapi étkezést. (Vagy vacsora.)
Szeretett fro-yo egyik legnagyobb buktatója? Azok az édes papírok, amiket belefoglalsz, eléggé eltemetsz minden megmentő kegyelmet, amit a snacked volt. Függetlenül attól, hogy fagylaltot, fagyasztott joghurtot, szorbétet, jégkrémet vagy nem tejterméket választasz, akkor a tetejére fel lehet tüntetni az üzletet vagy a megszakítót. Ezek a "vékony hackok" segítenek bölcsen választani.
Kezdje a tervet
Vizsgálja meg a lehetőségeket, és képzeld el, milyen ízeket és ízeket szeretsz, mielőtt rendeletet teszel, vagy megragadsz egy csészét, elkezdesz húzni a fogantyúkat és megtámadni a forppings bárban. Függetlenül attól, hogy fagylaltot vagy fagyasztott joghurtot fogyaszt (bármi legyen is a legelégedettebben), válassza a rendelkezésre álló legkisebb adagot. Jó hüvelykujjszabály: Válassz egy kis mennyiségű, "csúcskategóriás" kiegészítőt és legfeljebb két egészségesebb választást. Íme néhány jó lehetőség az egészséges, fagyasztott joghurt készletekre:
1. Gyümölcs: A bogyók, a banánszeletek és a kedvenc trópusi gyümölcsök darabjai kiegészítik az ízek széles választékát, és hozzáadnak egy szép adag rostot, valamint alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat. Adjunk hozzá egy negyeddöntőedényt, és töltsük el az egészet! Egy kanál aprított kókusz hozzáadott egy kis extra textúrát és ízt, és öltözködik még a legegyszerűbb elkészítéshez is. [Kattints a további információkért ...]
