A boldog kapcsolat kulcsa nem dátum éjszaka és rózsák (bár ez nem fáj). Ez a hagyományos bölcsesség, és néha a saját ösztönök elleni küzdelem. "Azok a párok, akik az idős házassági tanácsadásra támaszkodnak, gyakran felmerülnek a csalódottság és az optimális kapcsolatoknál kevésbé." - mondja Paul Hokemeyer Ph.D., New York-i székhelyű engedéllyel rendelkező házassági és családi terapeuta. "A házasságoknak folyékonynak, dinamikusnak kell lenniük, és tükrözniük kell, hogy mi történik a jelenben." Íme a hét módszer, hogy megszegjék a szabályokat és megerősítsük a köteléket.
Nix a feltétel nélküli szeretet eszméjét. Az igaz szerelem nem ismer határt, ugye? Romantikusnak hangzik, de ez nem reális, rámutat Hokemeyer. "A feltétel nélküli szerelem egy mesebeli történet, amit a nőknek tanítani nagyon fiatal korban" - mondja. "Azonban ez az elméletnek nincs helye a felnőtt kapcsolatban, mert nagyon alacsony szintű a kapcsolat. A partnernek nem szabad megtanulnia, hogy bármennyire is viselkedik, mindig megbocsátanak neki. "Természetesen szeretné, ha a kapcsolata elviselni fogja a nehéz időket, de az egészséges párok nem veszik figyelembe egymást, tiszteletben tartják egymás üzletét megszakító. A szeretet korlátozása nélkül is felkészülsz arra, hogy figyelmen kívül hagyja a legfontosabb figyelmeztető jelzéseket - felelőtlen pénzügyi viselkedés, érzelmi bántalmazás, szexuális elhanyagolás - amelyek az idő múlásával kárt okozhatnak és ronthatnak.
Ne vegye be a "The One" fantáziájába. Ha az idők kemények, akkor gyakran elcsodálkozik: "Elvettem-e a megfelelő férfit?", De Mort Fertel, a Marriage Fitness Tele Boot Camp alkotója és a "Házasság Fitness: 4 lépés a nagyszerű szeretet építéséért és fenntartásáért "azt mondja, hogy a sikeres házasságok nem akkor fordulnak elő, ha megtalálja a" helyes "személyt, hanem inkább akkor, amikor szeretsz és dolgozol a kapcsolatban. pszichedelikusan a videojáték szokása vagy a hanyag asztali szokások miatt - arról szól, hogy reális elvárásaik vannak és megértik az egészséges kapcsolatok mechanizmusát. "A szerelem nem titokzatos, és nem szerencsésnek találja, " mondja Fertel. "Ha a megfelelő személyt akarod, akkor a megfelelő ember. Modellelje a viselkedését, amelyet elvárna partnerétől. Csak egy kapcsolatot kapsz, amit beletettél. "
Helyezzen 70 százalékot. Mindig azt halljuk, hogy két embernek meg kell húznia saját súlyát, de a kapcsolatnak nem mindig kell 50/50. "Az egy személy egyoldalú kezdeményezése megváltoztathatja a házasság lendületét" - mondja Fertel. Talán ez azt jelenti, hogy nem csillog, amikor a fickó nyitott szájával rág, vagy a csalit, amikor megnyomja a gombokat. Még azt is jelentheti, hogy nélkülözheti a terápiás foglalkozást, ha nincs rá, és később alkalmazza azt, amit megtanult. Legyen a nagyobb ember egyszer vagy kétszer, és valószínűleg visszaadja a szívességet.
Legyen önző az ágyban. A szexuális elégedett párok a saját örömükre koncentrálnak, nem pedig partnereikre "- mondta a British Columbia Kwantlen Polytechnic University tanulmánya szerint. Kérdezd meg tőle egy szedést, adj magadnak a kezed a szex alatt, vagy hagyd, hogy szexuális szexet adjon, anélkül, hogy hangsúlyoznád, hogy nézel ki vagy szagolsz. Nem számít - a 2009-es tanulmány, melyet a Nemzetközi Szexuális Egészségügyi Nyilvántartásban tettek közzé, úgy találta, hogy a férfiaknak pozitívabb hozzáállása van a női nemi szervekkel szemben, mint a nők. "A nőknek soha nem kell félniük a fizikai szükségleteik kielégítésében" - mondja Hokemeyer. "Ne várom, hogy üldözni vagy örömmel jöjjön el. Hozd magadnak. "
Kerülje a szünetet. Ne feledje, hogy a középiskolában, amikor a felbomlás elleni antidotum "szünetet tartott"? Ez talán tinédzser éveiben működött, de amikor az idő kemény, az időtöltés önmagában rossz ötlet lehet. "Sok pár érvel, mert úgy érzik, érzelmileg távoli, és a tér kihasználása aláhúzza ezeket az érzéseket" - mondja Fertel. "Lehet, hogy megkönnyebbül az elválasztást követő napokban vagy hetekben, de csak azért, mert a dolgok jobban érzik magukat, ez nem jelenti azt, hogy jobbak. Ez fontos megkülönböztetés. "Ahhoz, hogy világos legyen, az egyik éjszaka az anyja házában, hogy felrobbantsa a gőzt; a kísérlet elkülönítése vagy a kísérletezés kísérletezése egy másik. "Ha bármilyen reménykedsz, hogy összeegyeztetheted a házastársaddal, az űrtartalom nehezebb lesz" - mondja.
Menj tovább, hogy menj el. Miért szabad lemondania a "The Bachelorette" back-to-back epizódjairól, amikor egy akcióflicket szeretne látni? Mert időnként a partnereidnek szüksége van arra, mielőtt a te nagy hasznot hozna. "Fontos, hogy fenntartsd autonómaidat olyan nagy kérdések körül, mint ahol élned kell és karrierlehetőségeket, jó, ha kevés kérdést, mint például a film- és éttermi választási lehetőségeket csúsztatsz, " mondja Hokemeyer. "Túl gyakran, a partnerek olyan sötét pozíciókat vállalnak, amelyek az egoukat szolgálják, de veszélyeztetik kapcsolatuk jóllétét. Az akaratod feladásával megmutatod a partnerednek, hogy értékeli őket és a boldogságukat. "
Ne hagyja abba a régi problémákat. Univerzális igazság minden kapcsolatban: Van néhány kérdés - legyen az a szöveges függőség vagy képtelenség egy edényt tenni a mosogatógépbe - soha nem fog meghalni. És rámutatva őket, még konstruktív módon is, nem teszik őket el. "Soha nem beszélhetsz magadból olyan probléma miatt, amivel magadra viselkedsz" - mondja Fertel. Mi több, egy maratoni hibaelhárítási munkamenet hamis érzést hozhat létre. "Hosszas beszéd után egy pár elégedetten érezheti magát, hogy megszabadultak a levegőn és előrelépést tettek, annyira, hogy meggyőzzék magukat, hogy megoldják a problémát" - mondja Fertel. "De a beszélgetés után, amikor elkezdődik a" csinálás "és a" bemutatás "valódi munkája. Ez nem jelenti azt, hogy továbbra is szűknek kell maradnia, ha a fickó folyamatosan késő, vagy más, iffy vagy tiszteletlen viselkedéssel rendelkezik. De ha egy szilárd beszélgetést követően rendszeresen megragadja magát, akkor ideje szakszerű segítséget kérni. "A jó terapeuta a megoldásokra fókuszál, nem gondolja át a problémát" - mondja.
