Amikor sminkes szakértőnk, Emily Kate Warren pajzsmirigy rákot diagnosztizáltunk röviddel az első gyermek születése után, megváltozott a világ. Itt személyes tanácsot ad a rákdiagnosztika kezelésére.
1 Keresse meg a humorát a kezelésben.
Rengeteg és rengeteg szörnyen zavaró dolog van a kezelések során. Az orvosok látni fogják, hogy az elasztikus lángot az alsónemében. A partnernek vizeletmintát kell viselnie az ápolónőhöz. Teljesen hülyén fogsz nézni a furcsa, kórházi zuhanytálcádban, amit csinálsz. Egy időben barf-ot fogsz és szétszedsz, és az emberek hallani fogják. A nevetés valóban a legjobb gyógyszer. Elfogadja! Nevetés szívvel - ha olyan állapotban van, amely magába foglalja az orvosi marihuánát, megragadja az engedélyét és a "repülőgép" másolatát.
2 Próbáld meg kiválasztani a figyelemelterelés jótékonysági formáit.
Úgy találtam, hogy más rákos megbetegedések kis- vagy nagymértékben búvárkodtak, remek módja annak, hogy úgy érzem, hogy némi kontrollom van a saját helyzetemen. Segített abban is, hogy úgy érezzem, hogy valamiért gyűlöltem. A bátor harcosok, mint Natalie Grace, Raelyn és Melissa Kahle harcolni harcolnak, és még mindig mosolyognak, bátran éreztem magam. Számomra úgy éreztem, hogy ezek a harcosok a családom kiterjesztései, és a hadsereg részévé vált. A számok erőssége az igazi ügy. A mások segítése segít.
3 Hozzon létre egy mantrát vagy egy imát, amit meg lehet ismételni ...
Semmi sem tesz téged többet jelenlévőnek, mint a tükörben, amikor beszélsz. A szemeim teljesen egyenetlenek és a szürke csík az én részemben egyre nagyobbra nő a pillanatig! A torkom közepén a heg elég erős ahhoz, hogy az idegenek megkérdezzék, hogy van-e "tollam". De elfogadom magam, hogy ki vagyok valójában, része a földelésnek és a mantrámnak a részévé tétele. Négyféle mondatot fogok mondani a családommal (különösen a lányommal), és örömmel osztom meg velük a kiindulópontot a saját megtalálásához:
Ismerd meg a valódi különbséget a helyes és a rossz között, még akkor is, ha rosszat választunk, legyen egy erkölcsi iránytű és ismerjük a különbséget.
Légy kedves és könyörületes.
Legyen kíváncsi a világra és az emberekre.
Hozza ki a legtöbbet az időből.
Ne kérdezze meg, hogy ezek valóra válnak-e, csodálatos, mi a szándék létrehozása. Óvatosan (és néhány szkeptikusnak, logikának) dobja a szél. Nincs kár a kipróbálásban.
4. Kérjen helyet, amikor szükséged van rá, és megtanulod mondani, hogy nem ...
Nem sértő szó. Gyakorolj azt mondván velem: "Nem, nem vezethetem a kölyköt a foci gyakorlatra ezen a héten." "Nem, nem vehetek részt a jótékonysági adománygyűjtőn." "Nem, nem tudok sütiket készíteni a sütés értékesítésére." - Nem tudok repülni Nantucketre az esküvőért. - Mondja el, amikor szükséged van rá. Még akkor is, ha mindaz, amit tervezni akarsz, a nappali vagy a csavarodás. Valódi barátaid és családod meg fogja érteni. És ha nem, magyarázza meg nekik, hogy szükség van egy kis helyre, miközben feldolgozza a diagnózist. Játsszon a f'ing rákos kártyán MOST.
5 Engedje el a nevetségeset.
A rák előtt régen évek óta volt szerencsétlen személyiségjegye, hogy időről időre bizonytalan. Mondtam rosszul? Tehát nem reagált elég gyorsan az én e-mailemre ... vajon dühösek-e velem? Ha rákos megbetegedést diagnosztizáltak, szükség van minden mentális térre és tisztaságra, amellyel elérheti, hogy megtehesse a dolgot, és 100% -ig. Elengedni a nevetséges az első lépés ebben a folyamatban. Mi van akkor, ha nem tetszik az a bájos könyv, amit a könyvklub olvas? Engedje meg magának engedélyt, hogy ne fejezze be! Hagyja a padlót Swiffering nélkül egy-két napig - még akkor is, ha kedvence van! Fogd be a hosszú lábadat vagy a hónaljodat - emlékezz mindannyian emlősökre és a szőrös lábak valóban nem nagy ügy!
6 Ne kezdj el pánikba kezdeni.
Az orvosok talán nem mozognak olyan gyorsan, mint remélnék, de egyes rákok sokkal több vizsgálatot igényelnek, mielőtt minden darabot el tudna végezni. Ebben az időben kissé türelmesnek kell lenni (ez a rész szar, mert most szeretné tudni). Meg kell tanulnod kezelni a szorongásodat és az érzelmeidet - ami a szomorúság, a félelem és a tagadás között állhat.
7 Igazán, igazán élsz a pillanatban.
A rákos diagnózis megkérdőjelezi Önt a halandósága előtte, mint némelyik - de egyikünk sem tudhat igazán, mikor lesz utolsó légzésünk, még orvos is. Próbáld ki legnehezebben, hogy ne menj előre az "ifjúsággal" - ezek teljesen értékes helyet foglalnak el a fejedben. És szükséged van arra a helyre, hogy elkísérd az útodat. Ébredjen fel, ismeri el a félelmeit öt másodpercig, majd kezelje a mai napon, mintha nem lennének-a-bölcsebbek a helyzetedről. Lépj a lépcsőn a lift helyett. Adja meg a babának 15 extra csókot, mielőtt elhagyja a házat, még akkor is, ha azt jelenti, hogy későn dolgozik. Hívja a nagymamáját és énekeljen neki egy dalt. Állj meg és szó szerint szagolod a rózsákat. Még akkor is, ha a legjobb nem a legjobb, mert nem érzed jól magad, és úgy nézel ki, mint a szar - próbáld meg a legnehezebben élni abban a pillanatban. Mert néhány intelligens nadrág egyszer azt mondta: "A múlt történelem, a jövő rejtély, és most egy ajándék ... Ezért nevezik a jelennek."
