Győződjön meg róla, hogy a cukorka tál nem látható. Miért? Az emberek nagyobb valószínűséggel táplálják az ételeket, amelyeket látnak, különösen, ha könnyen megközelíthető. Egy tanulmányban a nők több csokoládét evettek, amikor tiszta edényben volt, és kevésbé volt átlátszatlan, és elrejtették. Ha a tálnak meg kell maradnia a látványban, töltsön el sárgarépa botokkal és hummusral. A karotinoidok a sárgarépában megőrzik a bőrüket, szemben a hozzáadott cukorral. (Most állítsd félre a kedvenc kezedet, hogy elgondolkozzunk ma este!) Boldog Halloween!
