Próbáld ki ezt a hálaadást egy ízletes vacsorával, ami bűntudat nélkül és sans glut (és bent!). Kóstolja össze hagyományos üdülési receptjeit a kedvenc összetevők új, egészséges és szépségnövelő módon történő elkészítésével, a Cleveland Clinic Lifestyle 180 program alapján. Ezek a receptek 100 százalékos teljes gabonát nem tartalmaznak transz-zsírok, és csak minimális mennyiségű telített zsírt és hozzáadott cukrot tartalmaznak.
Hozzávalók:
- 1 csésze vöröshagyma, szeletelve
- 1 teáskanál extra szűz olívaolajat
- 1 teáskanál agava nektárt
- 4 evőkanál zinfandel
- 1/2 teáskanál chia magot
Készítmény
- Hőolajat egy pörkölt serpenyőben.
- Adjunk hozzá hagymát és pároljuk, amíg meg nem puhul.
- Adjuk hozzá az agave nektárt és pároljuk, amíg enyhén karamellizálunk.
- Adjuk hozzá a chia magot és a zinfandelt; csökkentse, amíg szirupos konzisztenciává válik.
- Tálalják a pulyka mellét, mint mellékszállítmányt, mint az áfonyarészetet.
 |
