Az önmagaddal való beszélgetés nem jelenti azt, hogy őrült vagy - valóban előnyös a gondolkodás és az észlelés, a kutatók azt mondják. Az emberek gyakran beszélnek magukkal - a legtöbbjük ezt legalább napi néhány napon keresztül teszi, és sokan azt mondják, hogy óránként dolgoznak. Bár az ilyen mormogás irracionálisnak tűnhet, a múltbeli kutatások kimutatták, hogy az önirányított beszéd segítheti a gyermekek viselkedését, miközben a gyerekek gyakran lépéseket tesznek olyan feladatokon keresztül, mint a cipőfűzőik összekapcsolása, mintha emlékeztetnék magukat arra, hogy a munkájukra összpontosítsanak. kéz.
TOVÁBB AZ EMBERI TERMÉSZET HÁLÓZATÁBÓL: Az alvási apnoé és a gyermek viselkedése
Ha látni szeretné, hogy az önmagával való beszélgetés segíthet-e a felnőtteknek is, a pszichológusok kísérleteket folytattak önkéntesekkel, akiknek konkrét tételeket kellett keresniük. Ezt a munkát részben a kutató saját önbeszélése ihlette. "Gyakran mormolok magamnak, amikor valamit keresek a hűtőszekrényben vagy a szupermarketek polcain" - mondta Gary Lupyan kutató, a Wisconsin-Madison Egyetem kognitív pszichológusa.
Egy kísérletben az önkéntesek 20 képet mutattak be különböző tárgyakról, és arra kértek, hogy keressenek egy konkrétat, például egy banánt. A kísérletek felénél a résztvevőket arra kérték, hogy ismételten mondják el maguknak, amit hangosan kerestek; a többieknél arra kérték őket, hogy hallgassanak. A kutatók úgy találták, hogy az önirányított beszéd mintegy 50-100 milliszekundumon gyorsabban találja az objektumokat. (Az átlagos idő, amelyre a résztvevők találtak egy elemet, 1, 2-2 másodperc volt.)
"Az általános hazaérzés az, hogy a nyelv nem csak kommunikációs rendszer, de azt állítom, hogy növelheti az észlelést, növeli a gondolkodást" - mondta Lupyan a LiveScience-nek.
TÖBB AZ EMBERI TERMÉSZET HÁLÓZATÁBÓL: Az agy játékok, amelyek javítják az Ön egészségét
Egy másik kísérletben az önkéntesek egy virtuális bevásárlási feladatot hajtottak végre, amelyben látták a szupermarket polcain gyakran talált tárgyakról készült fényképeket, és arra kértek, hogy a lehető leggyorsabban megtalálják az adott tétel minden egyes példányát, például a Jell-O-t. Az eredmények bonyolultabbak voltak - előnyt jelentett, hogy egy tétel nevét csak akkor beszélték, amikor az önkéntesek ismerős tárgyakat kerestek. Például, amikor azt mondták, hogy a "koksz" segített a kokszolásnál, de a kevésbé ismert "Speed Stick" elemet a Speed Stick dezodorok keresése során ténylegesen lelassította az embereket. (A Speed Stick nem olyan "általánosan" közös elem.)
"Ha nem igazán tudod, hogy egy objektum néz ki, akkor nem mindig hasznos, ha nem tudod, hogy a neve nem lesz hatással, vagy tényleg lelassít" - mondta Lupyan. - Ha viszont tudjátok, hogy a banán sárga, és különleges alakja van, mondván, banán, akkor aktiválja ezeket a vizuális tulajdonságokat az agyban, hogy segítsen megtalálni őket. "
TÖBB AZ EMBERI TERMÉSZET HÁLÓZATÁBÓL: A Meditáció és a Mentális Egészség új felfedezései
A jövő munkái képesek az agy vizsgálatára, miközben ezeket a kísérleteket végzik, hogy lássák, milyen agyi áramköröket foglalnak magukba. Lupyan és kollégája, Daniel Swingley részletesen feltárta az eredményeket online április 10-én a Quarterly Journal of Experimental Psychology magazinban.
