Slumber angyalok, örüljetek! Ki nem szeret aludni? A kutatók csak egy újabb ürügyet adtak nekünk, hogy hétvégén hazaküldtessünk. Egy új tanulmány arra utal, hogy a mély alvás hosszú távú hatással lehet az immunrendszerére. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az alvás növeli a pszichológiai hosszú távú memóriát, de a kutatók azt gondolják, hogy jelentősen javíthatja a biológiai hosszú távú memóriát is. Valójában egy tanulmány kimutatta, hogy létezett külön kapcsolat a memória T-sejtek (más néven az immunrendszer memória bankja) és a mély, hosszú hullámú alvás hosszú távú növekedése között. Szóval, ha legközelebb vakcina frissítésre van szüksége, győződjön meg róla, hogy a szépség aludt, hogy erősítse a hatást!
