Most tényleg nincs kifogások az edzés kihagyásához. A legfrissebb fitness tréning az élő gyakorlási osztályokat egyenesen hozzátok el . Ellentétben a gyakorló DVD-kkel vagy az igény szerinti alkalmassággal, ezek az online osztályok hozzáférést biztosítanak a fitness oktatókhoz, akik igazi időben segítenek a verejték elszakításában - otthon.
"Az élő, online osztályok felé vezető tendencia az" otthoni fitness "természetes kiterjesztése és fejlődése, amely a nyolcvanas években kezdődött Jane Fonda videóival" - mondja Sandy Todd Webster, az IDEA Health & Fitness Association kiadói főszerkesztője, ideértve az IDEA Fitness Journalot is. "Az előnyök közé tartozik a kényelem - mindezt bárhol a világon is megteheti, tehát ha Szingapúrban dolgozik az üzleti életben, és reggel szeretné dolgozni, akkor elérhet egy olyan weboldalt, amely egy edzést szeretne - és a magánélet védelmét, újra félénk a nyilvánosság gyakorlása, valamint a jó idő kezelésében. Tehát ahelyett, hogy egy edzőzsákot kellett csomagolniuk, és az edzőterembe kellene utazniuk, ami gyakran akadályozhatja a gyakorlatok megfelelőségét, egyszerűen beillesztheti az URL-t, és munkába állhat. "
Az online edzések is olcsóbbak lehetnek, mint a tornatermek vagy a stúdió stúdiók osztályai, és a DVD-edzésnél nagyobb változatosságot kap, ahol a rutinok korlátozottak. Nézzünk szembe, még egy kedvelt edzés DVD-n is, fárasztóan hallani, hogy az oktató újra és újra ugyanazokat a dolgokat mondja, köztük mellékkérdéseket és vicceket. Ön is felelősségre vonható, de ez nem a DVD esetében, ahol félig átfordíthatja, vagy a kanapéról nézni anélkül, hogy bárki tudná.
"Ha szeretsz dolgozni egy csoportos osztályban vagy egy edzővel, de nincs időd az edzőterembe vagy egy táncstúdióba vinni, ez a formátum az Ön számára" - magyarázza Mary Helen Bowers, az online Ballet Beautiful osztályok. "Az idő, hogy megmented a ingázást, a sok más részedre juthat. Ez tényleg felszabadító, és úgy találom, hogy az emberek nagyobb valószínűséggel dolgoznak ki. "
