Hogyan lehet gyönyörű és ragyogó? Ne olvassa túl messzire, szó szerint. Ezeknek a tulajdonságoknak a megszerzésére adott válasz mindegyik szó B betűjében megtalálható, mint a B-vitaminban! Nem mindenki ismeri a csodálatos B-vitamint, amely valójában egy olyan vitamincsoport, amely magában foglalja a tiamin (B1), riboflavin ( B2), niacin (B3), piridoxin (B6), folsav (B9) és kobalamin (B12). Kezdőknek, a B-vitaminok javulnak a bőr hidratálásával és a sejtek javításával, vagyis jó arcszínnel, gyorsabb anyagcserével és mega agyi erővel. Mintha ez nem lenne elég lenyűgöző, a tanulmányok rámutatnak a B-vitamin egyéb előnyeire, amelyek magukban foglalják az immunválasz javulását és a fokozott energiaszintet. Kiegészítő bónusz: A tanulmányok szerint a folsav megfelelő bevitele a terhesség ideje alatt elengedhetetlen az egészséges anya és a baba számára, csökkentve a születési rendellenességek kockázatát.
