A személyi edző és a fitness oktató Rachel Nicks teljesen lenyűgöző. A tökéletes, ragyogó arckifejezéssel megnövelt, ragyogóan fehér mosolyt villant, és búcsúzó szavakat ajánl a diákjainak a Barre osztályában a NYC BFX Studios-ban. A lusta szépség a stúdió egyik vezető Barre oktatója volt 2014 októberétől.
De a Nicks-eknél több van, mint a külseje. Nem csak a Juilliard-fokozatot, hanem a Hatha jóga, a Barre, a TRX, a szülés előtti és a szülés utáni minősítést is. Ó, és ő egy hiteles doula. Van valami, amit ez a nő nem tehet !?
Most ő az egyik a döntőbe a Női Egészség A következő Fitness Star versenyen, és jelenleg a Női Egészség borítóját ölti! Nézze meg a legfrissebb fitness stílust néhány gyilkos edzéséhez, és győződjön meg róla, hogy augusztus 3-a előtt leadja szavazatát (addig egészen addig szavazhatsz)!
Az őrült ütemtervével és a nagy teljesítményű edzésekkel haldoklott, hogy megtudja, milyen titkai vannak mindig ősi megjelenésének és hidegvágyának! Szóval csevegettünk vele, és megcsináltuk a szépségszedő szépségét.
YouBeauty: Olyan gyönyörű bőred van! Mi a titka?
Rachel Nicks: Pratima Bőrápolás az egyetlen vonal, amit használok. Ez egy ayurvédikus minden természetes bőrápoló vonal. A Pitta termékcsaládot használom, mert a dosha pitta. Használom a Pitta Herbal Cleanser-t, a Rose Water Spray-t, a Pitta Essential Oil-et, a Botanical Moisture Cream-t, a 30 SPF-et és a Saffron EYE Ghee-t.
YB: Mi a reggeli rutinod?
RN: Általában reggel 5: 00-kor vagy 6:00 óráig vagyok. 7:00 alszik a számomra. Felugrok az ágyból, és Zia Poodle követ engem, miközben elkészülök. Ő a legjobb - sokkal könnyebbé válik. Egy nagy pohár vízzel kezdem a napot, és beveszem a Pratima gyógynövényeit és vitaminjait. B12-t, SAM-e-t, gyógymódot kapok az ízületeimhez és az izmaimhoz. Gyorsan zuhanyozok, öltözködni, harapnivalókat és fejjel tanulni. Általában átlagosan 2-5 órát tanítok naponta. Megpróbálom kitölteni a napjaimat, hogy hazajöhessek és lazítsak egy finom vacsorát, és töltsek időt a szerelmemmel és a kutyámmal.
YB: Hogyan tartod az arcod és a hajad frisset?
RN: Én verejték az életet, így néha enyhe gyulladásom van a bőrömön, ami emlékeztet arra, hogy összhangban maradj a maszkjaimmal. A középiskolában egy állandó bőrápolási rendszert kezdtem. Mindig győződjek meg róla, hogy reggel és este mossa és hidratálja. És használok egy Pratima Lavender Clay arcmasszát hetente 1-2 alkalommal, hogy megszabaduljon a szennyeződésektől.
A hajamon csak természetes termékeket használok. Imádom a kókuszolajat! A hét minden napján kókuszolajat adtam a hajamra, hogy hidratálják. Moslim és kondicionálok Curls samponnal és kondicionálóval. Ezután a Curly Whip by Hair szabályokat alkalmazom, miközben a zuhany alatt vagyok, és az ujjaimat használom fésülni. Aztán kövessem ezt a legjobb termékkel - Blueberry Bliss by Curls!
Szeretem, szerelem, szerelem a koreai gyógyfürdőt. Ők hisznek, és egyetértek abban, hogy a verejtékezés rendkívül előnyös nemcsak a bőrünket, hanem a testünk egészségét is. Felszabadítja a méreganyagokat, és megnyugtatja az elmét.
YB: Mire gondolsz, mikor dolgozol?
RN: Szerettem volna a hajamat egy laza magas póni farokba helyezni, és szabadon engedtem a fürtöket. Nagyszerű módja annak, hogy a fürtöket távol tartsam az arcomból, de még mindig hagyja, hogy a hajam kint legyen.
Ha a hajam egyenes, mossa Curls samponnal és kondicionálóval, alkalmazzon szabadon álló kondicionálót, száraz, majd lapos vasat. Én ezt egy felső csomóban vagy magas póni farokkal formálom.
YB: Melyek a legfontosabb termékek, amelyeket mindig az edzőzsákban tartasz?
RN: Arc törlőkendők, Weleda dezodor spray (minden természetes), bobby pins, szemceruza, szempillaspirál és lipgloss. És tiszta bugyi!
YB: Milyen terméket nem tudnál élni az életed nélkül?
RN: Blueberry Bliss Curl Control Jelly!
YB: Mi az éjszakai szépségszertartásod?
RN: Zuhanyozzon és hidratálja testem és hajam kókuszolajjal. Mosson le az arcamat Pratimával és hidratálja. Én is pin a hajam, és csomagolja be egy selyem sálat, hogy lezárja a nedvességet. Én legalább hetente egyszer megpróbálok fürdeni Epsom sóval.
YB: Van valami különös szépséged?
RN: Nem biztos, hogy furcsa-e, de kókuszolajtól függök. Én dörzsölöm az egészet!
YB: Van olyan szépség trükkje, amelyet meg szeretne osztani olvasóinkkal?
RN: Egyszerűen tartsd. Természeti szépség nyer. Hagyja, hogy a szépsége ragyogjon.
YB: Mi az a végső szépségszabály, amin élsz?
RN: Mindig mosakodom és hidratálom a bőrt, és védelmet nyújtok az SPF-rel, és a bőrömhöz és a hajamhoz használok természetes termékeket, amennyire csak tudok.
Ezt az interjút szerkesztették és tömörítették az egyértelműség érdekében.
