Valószínűleg nehezen lehet összpontosítani? Lehet, hogy van olyan projektje, amelyet elkezdesz és nem fejeződik be, vagy könyvek, amelyeket olvasni kezdesz, de soha nem fejeződnek be. Valamilyen oknál fogva könnyen elterelheti és soha nem fejezheti be. Ez valójában káros lehet.
Miért? Mert azok, akik nem tudják befejezni a dolgokat, lemaradnak a versenyen azok ellen, akik képesek összpontosítani. Ramit Sethi, a GrowthLab megalkotója szerint, amikor nem foglalkozol valamire, más dolgok sem fejeződnek be. A teendõk listája összetevõket hoz létre egy csomó elárasztás életében. Ramit azt mondja, hogy valójában a "fókusz" az idő szuper ereje. Ha képes vagy arra, hogy üljön le és dolgozzon valami komplexen anélkül, hogy zavart lenne, nagyon ritka képessége van.
Miért nehéz összpontosítani
Számos oka van annak, hogy miért nehéz ezeket a napokat összpontosítani:
- Talán nőtt fel, nem emeltél fel, hogy "át kell látnia a dolgokat".
- Talán van "fényes tárgy szindróma", ahol minden alkalommal, amikor valami új felbukkan, követed.
- Talán több millió dolog húz a figyelmedbe (Facebook, szöveges üzenetek, e-mailek)
Szóval, hogyan oldhatja meg ezt a problémát?
Ez néhány megoldás. Vannak olyan alkalmazások és meditációs technikák, amelyeket megpróbálhatsz. De nincs gyors javítás. A fókusz olyan képesség, amelyet meg kell hízni és gyakorolni.
Ramit azt javasolja, hogy kitaláljátok a "miért" mögött, miért nem tudsz összpontosítani.
- Félsz, hogy nem sikerült?
- Félsz attól, hogy leengedsz valakit?
- Zavarod a következő lépésekkel?
- Nem igazodik az igazi vágyakhoz?
Bármi legyen is az igazság, legyen őszinte magaddal. Ha őszinte vagy magaddal, akkor jobban felkészülsz a feladatok elvégzésére.
