A 36 éves tengerpartröplabda-játékos, Kerri Walsh Jennings három olimpiai aranyérmet kapott a nevére (a korábbi Misty May-Treanor partnerrel nyerte meg), és áprilisban tervezi, hogy felveszik a negyedikre a 2016-os olimpiai versenyen. A közelmúltban bekövetkezett válltörés átmenetileg lehúzta a játékot, de ez nem akadályozza meg őt, hogy szemmel tartsa a díjat, mivel egyensúlyba hozza karrierjét és egészségét a családi életével - három gyermeke van Casey Jennings férfival, egy strandröplabda-társával. Beszélt a New York-i magazinnal a wellness szokásairól, és kiderült, hogy szeret Pinterestet és figyelmet, mint oly sokan közülünk, akik nem olimpikus normálok. Sportolók: olyanok, mint nekünk! A bölcsesség leginkább megvilágító büszkesége volt az a javaslata, hogy mindannyian időt szánjunk a meditációra:
"Korábban a [wellness] csak a testemről szólt. Most a test, az elme és a szellem. Ha az elmém nincs ott, akkor a testem nem fog működni. Ha a lelkem nincs ott, akkor nem fog előadni ...
... tényleg azon dolgozom, hogy tudatosan és meditálok. Néhány ilyen szót még mindig tabunak tartanak, de szeretnék időt csendre, ha csak hat-tíz percig tart. Katolikus vagyok, és felnövekszik, azt mondja: "Isten", és az emberek olyanok, mint 'ne tegyétek fel rám.' Néha, amikor az emberek azt mondják: "kel" és "meditáció", az emberek olyanok, mint 'ne tegyétek fel rám.' Néhány évvel ezelőtt azt gondoltam, hogy a meditáció témája kényelmetlenül tenné. "
Walsh Jennings azt is megnyitotta, hogy a "pihenés és helyreállítás" ideje a legnehezebb része napjainkban az egészséges rutin fenntartásának, ahogy a gyerekek ébresztik fel néhány óra alatt. Ami leginkább az ő betekintéséről szólt, ő volt őszinte - Walsh Jennings őszinte volt abban a tényben, hogy még mindig olyan dolgokat állapít meg, mint mindenki más. Nem fél attól, hogy segítséget kérjen a profiktól, még akkor is, ha a fitness, a saját szaktudománya:
"Tetszik, ha valaki azt mondja nekem, mit kell tennie, úgyhogy szeretem dolgozni egy edzővel. De nem mindenki engedheti meg magának. Tehát menj és csinálj edzéseket, amíg nem kapsz az alapokat. Aztán, még akkor is, ha nincs hozzáférése egy tornateremhez, felszerelés nélkül is megteheti a dolgokat. A testsúlyú edzések annyira félelmetesek. Számos online erőforrás létezik - hatalmas rajongója vagyok a Pinterestnek és a fitness részlegnek; ez az én ihletem. "
Kerri, legyen a BFF? Pinterest edzést tehettünk együtt!
