Nincsenek csontok, az osteoporosisra vonatkozó statisztikák megdöbbentőek: Az a feltétel, amely miatt a csontok törékennyé válnak, 10 millió amerikaiat sújt.
A férfiak mintegy fele, és az emberek egynegyedének életciklusában oszteoporózis-rokon törést okoznak. A becslések szerint évente 300 000 ember csípőzik.
De a csontvesztés és a csonttörések nem elkerülhetetlenek. Még ha osteoporosisban vagy enyhébb unokatestvére, osteopenia, akkor - és meg kell - tenned kell a csontok védelmét. "Nem túl késő" - mondja Chad Deal, az Osteoporosis Center és a Metabolic Bone Disease Center vezetője a Cleveland Clinic-ban. " Soha nem késő."
Csontjaink mindig változóak, az új csontformák és a régi csontok bontják és eltávolítják. Amikor fiatalok vagyunk, a csontképződés gyorsabb ütemben történik, mint az eltávolítás, lehetővé téve, hogy csontjaink nagyobbak és erősebbek legyenek. Ez harmincas években kezdődik, a csonttömeg egyes felnőttekben stabil marad, és másokban fokozatosan csökken.
A menopauza után a csontvesztés gyorsul a nőknél. Emberek is tapasztalják a csontszilárdság csökkenését a midlife-ben. A dohányzás, túl sok alkoholfogyasztás, étkezési rendellenességek, például az anorexia és a bulimia, valamint egyes gyógyszerek, mint például a szteroidok, tovább rontják a csontvesztést.
Wow tény
Az amerikai gyermekek közel háromnegyede nem kap elegendő D-vitamint, a csontnövekedéshez szükséges tápanyag. A felnőttek milliói - köztük az idősek legalább 40 százaléka - szintén D-hiányt mutatnak, növelik az oszteoporózis kockázatát, vagy súlyosbítják az állapotot, ha már diagnosztizálták.
Néhány embernél a veszteség csontritkuláshoz vezet. Ez azt jelenti, hogy az átlagosnál kisebb csontsűrűség és a csonttörések nagyobb kockázata áll fenn, de nem feltétlenül jár oszteoporózis kialakulásához. A csontritkulás akkor következik be, amikor a csontok olyan porózusakká válnak, mintha svájci sajt lennének, és olyan törékenyek, hogy a legkisebb trauma megtörik.
A csontritkulás és az osteopenia általában nem okoz észrevehető tüneteket, és sokan nem veszik észre, hogy ilyen állapotban vannak, amíg egy csont meg nem szűnik. A csontsűrűség vizsgálata problémát észlelhet, mielőtt törés következne be.
Amikor a nők menopauza csapódnak be, kérdezzenek orvosuktól, hogy teszteljék őket, és az embereknek ezt akkor kell megtenniük, ha az 50 éves kortól fordulnak elő, mondja Dr. Deal.
Ha osteoporosisban szenved, az orvosa gyógyszert írhat fel, hogy elhárítsa a csontvesztést. Számos gyógyszer elfogadható az osteopeniára és az oszteoporózisra is, bár sok osteopeniás beteg nem igényel gyógyszert.
Függetlenül attól, hogy gyógyszeres kezelésben vagyunk, a rendszeres testmozgás és a jó étrend - különösen, hogy elegendő mennyiségű kalciumot és D-vitamint kapunk - elengedhetetlenek ahhoz, hogy a csontokat olyan erősen tartsuk, amennyire lehetséges, és javítsuk erősségünket és egyensúlyunkat. csonttörés.
