A koleszterin nagy mennyiségben káros lehet, de mérsékelt fogyasztása esetén elengedhetetlen a testünk egészséges működéséhez. A koleszterin szénhidrátból, fehérjékből és zsírokból készül, mielőtt újra cseppecskékké alakul át és felszabadul a véráramba. Innentől kezdve a cseppecskék a májba utaznak, ahol HDL-be válnak, és ezt a test sejtjei használhatják. Nézze meg ezt a videót, hogy több információt kapjon a koleszterin pozitív és negatív hatásairól a szervezetben!
Hagyja abba a jóga stúdió biztonságos és ismerős határait, és nyáron kívül vigye el a gyakorlatot. Amikor az idő nagy, a világ lehet az osztályterem. A jógatás és a meditáció a szabadban kapcsolatot teremt a földdel. Küzdj át a saját udvarodon, és élvezd a jóga előnyeit a parkban, a tengerparton és a hegyekben. Csak gondoskodjon róla, ho
A séta egy egyszerű és hatékony mozgásforma, amelyről kimutatták, hogy számos egészségügyi előnnyel jár. Alacsony hatású módja annak, hogy szívét pumpálva és testét megmozgassa, és szinte bárhol,...
