A friss, szezonális termékek olyan finomak, különösen, ha magatokat termesztettük. A gyümölcsök és a zöldségek csomagolják a tápanyagokat. Minél színesebbek, annál gazdagabbak a fitonutriensek. Gondolj a világos narancssárga sárgarépára, a mély vörös eperre, a zöld zöld saláta, a sárga tinta. Mindez a termék antioxidánsokban gazdag, mint például a béta-karotin, tele vasal és ftaláttal, és a C-vitaminnal tele. Ez pedig gyönyörű előnyöket jelent a külső és a jövőben: izzó bőr, fényes haj és egészségesebb szív, csak a kezdők számára.
