Segítsen a szervezetnek abban, hogy természetes módon segítsen megakadályozni az Alzheimer-kel szemben ezt a bizonyított módon, hogy fokozza a kommunikációt az idegsejtek között, és az agy vérellátását.
A vérellátás
Bár a memória problémákra erős genetikai összetevő van, meg kell oldanunk az öregedő agy arteriális összetevőjét. Az agyi egészséges véráramlás hiánya a feledékenység egyik legfontosabb módja.
Az agy mindkét oldalán külön vérellátás volt, amely télen több nagy fának tűnik. A legfontosabb ágak hegyei között a gallyak közé tartoznak azok a területek, amelyek az egyes környező fák vérétől függenek. A két vérellátó vezeték legtávolabb eső területe a vízgyűjtő terület, ahol hajlamosak a mini-stroke-okra, amikor az ateroszklerózis a környező fák ágaiba esik, vagy a fa törzsek elmaradnak a rossz karbantartás miatt.
A koleszterinszint-csökkentő sztatinok segíthetnek a memória fenntartásában a fa architektúrájának megőrzésével, ugyanakkor csökkenti a gyulladást, amely közvetlenül megöli az agysejteket.
Neurokémiai anyagok
Az idegsejtek neurotranszmitterekkel, vegyi anyagokkal kommunikálnak egymással, amelyek a neuronoktól a neuronig terjednek, és a szinapszisok között. A leggyakoribb neurotranszmitter az acetilkolin. Amikor a vegyi anyag szintje csökken (különösen a hippocampusban) kognitív károsodást keltünk. Sok Alzheimer-kezelés célja az acetilkolin mennyiségének növelése az agyban.
A memóriában fontos szerepet játszó vegyi anyag az agyi eredetű neurotróf faktor (BDNF), amely úgy működik, mint a Miracle-Gro az agyad számára. Gyermekkorban a BDNF segíti az idegrendszer kialakulását, amely segít tanulni. Ahogy öregszünk, olyan dolgok, mint a gyulladás és a stressz, csökkenthetik annak szintjét.
A BDNF-szintek javítására a következőket teheti: a kurkumin (a kurkuma egy komponense) fogyasztása, a testmozgás, a kalória korlátozása, a szerelem és az antidepresszánsok egy csoportja, a "szelektív szerotonin visszavétel gátlók" vagy az SSRI-k. Nem meglepő, hogy csökkentheti a BDNF-et azáltal, hogy magas finomított cukrokat és telített zsírokat fogyaszt, és nem kap elegendő mennyiségű természetes antidepresszáns triptofánt. (A spenót kétszer annyi, mint a pulyka!)
Mi ennek a biológiai hatása? Nos, ha komoly memóriával kapcsolatos kérdései vannak, az agyad szürkebb anyaga gyorsabban megrándul. És a kapcsolatok, amelyek annyira fontosak a memória fenntartásához, blokkoltak, törnek és elakadnak, így a memória lelassul, vagy néha elveszik.
Szerencsére számos módja van az erőátviteli vonalak helyreállítására, az idegi összeköttetések újjáélesztésére és az egyik legerőteljesebb dolog megőrzésére, melyeket továbbadhat az elkövetkező generációknak: az emlékezeted. És a bölcsesség.
