A Massy Arias több mint 2 millió Instagram követővel ellátott fitnesz-szenzáció. Mintegy 20 százaléka 13 és 17 éves, és Arias magabiztosságot kíván adni ezeknek a lányoknak és minden követőjének. "Megpróbálom a nőket mozogni és erősen érzem magam és magabiztosnak érzem magam a saját módján, nem csak megpróbálok illeszkedni más formákhoz" - mondja az edző. Az üzenet különösen fontos Arias számára most, hogy várandós anya. Minden posztra gondol, hogy mit láthat a lánya vagy egy 13 éves, és a posztjait fel kell hatalmazni, nem pedig visszatartani.
A 27 éves Dominikai Köztársaság születésű edzője, aki a klinikai depresszió elleni küzdelemben kezdett dolgozni, egy Elle interjúban elmondta, hogy ez a gyakorlat boldoggá tette és ténylegesen megmentette az életét. Nemcsak a testmozgást, hanem a kísérő pozitív előnyöket is elnyeri: elhozza őt a házból, megtartja aktívnak, új embereket vezet be.
A képzés világos volt. Arias elkezdett használni a testmozgást, hogy görcsöket adjon hozzá a testéhez, hogy jobban kedves és nőies legyen, egy ideális, amit a dominikánus kultúrában értékel. Amit megtudott az, hogy nem fog boldoggá válni, ha megpróbálja átvenni a testét egy olyan formában, amelyet soha nem fog elfogadni. Mint egy ectomorf, az LA-alapú tréner természetesen vékony. Testszerkezete ellenállt az erőfeszítésében, hogy széles csípőjű, kanyargós nővé alakuljon.
Végül rájött, hogy a nők minden formában és testtípusban jönnek. "Vettem egy kicsit, csak azért, hogy megértsem, szerettem volna a testet, amiben én vagyok, mert még mindig gyönyörű" - mondja.
Kidolgozni, hogy Arias, vagy Kate Hudson vagy Beyoncé motívuma csak olyan hosszú legyen. A legtöbb ember abbahagyja a gyakorlást, mert úgy gondolja, hogy más edzői rendőröknek kell kinéznie, és három hónap alatt nem tudják elérni ezt a célt, mondja Arias. A különböző testtípusokat termelő genetika azt jelzi, hogy a gyakorlat különböző eredményeket produkál különböző lépésekben. Arias két és fél évig felkészítette a nadrágot és az Instagram követőit.
"A testmozgás nem nekem szól, csak egy test elérése. Ennél több. A fitnesz az egészségről, a wellnessről és a boldogságról szól - mert ha gondoskodik magáról, hosszabb ideig fog élni, akkor boldogabb lesz - mondja. Ezért motiválja és ösztönzi a teljesítményt. Azt akarja bizonyítani, hogy a rendszeres lányok, mint ő, válhatnak sportolókká.
- Nem érdekel, ki van az edzőteremben. Nem érdekel, hogy mit csinál a következő ember. Nem érdekel, hogy néz ki a következő ember. Ez az én utazásom, és én csak jobbnak látom, mint tegnap. "Mondja Arias.
