Depresszióban szenvedek. Nem az a szerencsétlen érzés, hogy a blues mindannyiuknak tapasztalatai vannak a felbomlás vagy a karrierhiánnyal kapcsolatban; A súlyos depresszió tartós, súlyos tünetek, mint a szorongás, fáradtság és az üresség és reménytelenség érzése. Bár a 20-as évek közepéig nem diagnosztizáltam súlyos depressziós rendellenességet, depresszióval foglalkoztam az egész életemmel.
Megtanultam kezelni a depressziót gyógyszerekkel és terápiával, de ez még mindig napi próbatétel, néhány nappal pedig rosszabb, mint mások. Ez az, amikor ilyen sötét napok vannak, hogy minden úgy tűnik, mint egy dolog, akár a szex. A társam, bár nagyon megért, nagyon nehéz, amikor a sötét napok hetekig fejlődnek, ami néha megtörténik. Nem számít, mit csinálok, nem hozhatom magammal szexelni. Nem tudom. Nincs vágyam, nincs érdeklődésem, és olyan pillanatokban, amikor arra kényszerítem magam, hogy ezt tegyem, utálom. Nem tudok orgazmust szerezni, és testem sem reagál az érintésére. Ez egy zsibbadás és apátia, amit nem tudok rázni.
Nem vagyok az egyetlen ember, aki ezzel küzd - az Országos Egészségügyi Intézet szerint az amerikai felnőttek 6, 7% -a évről évre nagy depresszióval küzd. Sok ilyen férfi és nő szenved libidó problémákat, amikor a depresszió és a szorongás élén. Még ha nem olyan orvosi készítményeken is, amelyek csökkentik a nemi szerepüket - egy közös mellékhatás - még mindig érezhetik a pszichés és neurológiai vonatkozásoknak a testükre gyakorolt hatását.
Ha többet szeretne megtudni a libidó szorongásról és depressziójáról, akkor házassági és családi terapeutával, Ashlee Eikelboomral, valamint néhány olyan nővel beszéltem, akik e mentális betegségben szenvednek.
Íme, mit kellett mondaniuk:
1. Nehezen érzed magad, ha depresszióban vagy.
A depresszió és a szorongás lehet, hogy valaki, különösen a nők, csúnya érzést érez, akár belülről is. Ez a vonzódás érzése átsiklódhat a szexuális életedbe, és azonnal mindent elintéz. Annak érdekében, hogy valaki más legyen intim és közel álljon egymáshoz, bizonyos szintű szeretetnek kell lennie maguknak. Ha egyszer napos kilátásaik az önértékelésükre, fizikailag és szellemileg, elhomályosulnak, akkor az az elképzelés, hogy kívánatos lenne egy másik emberre, kijön az ablakon. Amikor a depresszióom beindul, az utolsó dolog, amit akarok tenni, a szex, "mesélte nekem egy Lynne nevű nő. "Az én önbecsülésem nem létezik, és a hangulat megszerzése egy dolog, ezért nem harcolok többé. Ha nem tudom elárulni az ötletet, akkor én csak nem csinálom.
Az értéktelenség makacsabb érzései befolyásolják, hogy valaki nem érzi szexuális érzést partnere számára, magyarázta Eikelboom. További bonyolítja azokat a nemkívánatos érzéseket, amelyek nem képesek hangosan kimondani ezeket az érzéseket.
2. A szexuális aktus éppen nem élvezetes.
A depresszió egyik legfontosabb tünete az a képesség, hogy olyan tevékenységekre való alkalmatlanságot élvezhettünk, amelyek egyszerre örömet okoztak nekünk. A depresszióval együtt járó szorongás is nehézzé teszi magunkat.
A 2010-es, 18 éves és idősebb pre-menopausális nők 2010-es tanulmánya szerint 60% -uknál csökkent libidójuk közvetlenül kapcsolódhat az életük stresszéhez. Persze a tartós szorongással rendelkező személy természetesen hajlamosabb a stresszre. "
Általános nyugtalanságot szenvedek - magyarázta Gabrielle -, és én úgy találom magam, hogy nem tudom eltörölni a napi aggodalmamat és hangsúlyozom, hogy az örömre koncentráljak. Arra gondolok, hogy hol tudok felébredni holnap, ezért nem vagyok késő a munkához, vagy úgy, hogy az edzőterembe juthatok, és átmenjek a nappal anélkül, hogy álmos lennék, ahelyett, hogy a partneremmel pillanatnyilag lennék. Túlságosan elfoglalt vagyok és hajlamosak a mozdulatokra. Ez valami, amire dolgozom, de életemben vannak olyan prioritások, amelyek átveszi a mentális téremet, és lehetetlenné teszik a szexre való koncentrálást.
3. A depresszió és a szorongás súlyosbítja a kudarcot.
A szorongás rejtélyes jele az úgynevezett "mindent vagy semmi gondolkodás", ami azt jelenti, hogy a szélsőségekben a dolgokat látni akarják. A kudarctól való félelem - a szexuális, szakmai, a kapcsolatok - közös területe ennek. És Eikelboom szerint a kudarcoktól való félelem önmegvalósító próféciává válhat. "Például egy ember túlzottan stresszes és szorongó, és nem abban a hangulatban, hogy kapcsolatba léphessen a partnerével, mert nem tudott erekciót elérni" - magyarázta. "A következő alkalommal, amikor partnere megpróbál kapcsolatot létesíteni, az ember annyira foglalkozik azzal az elképzeléssel, hogy" újra "kudarcot vallana, hogy nem tud felkelni, mert annyira eltereli az aggodalmát - így teremtve a saját végét.
Ez vonatkozik a nőkre is, ha nem tudják elérni a csúcspontját - bűnösnek érezzük magunkat, mintha nem emelnének fel az alkalomra, mert valamit tettek vagy nem tettek meg a partnerük. Ismét egy nõ számára egy ördögi körhöz vezet, mivel a kudarc aggodalma ismételt témává válik.
4. Van a motiváció tartós hiánya .
A depresszióval jön a motiváció hiánya. Az ágyból való kijutás nem csak egy baj, de valami abszolút nem tehet meg. Nincs értelme, hogy kilépjen az ágyból és működjön a világban, amikor ilyen érzésed van, szóval miért zavarja? És ha nem szabad megzavarni az ágyból való kilábalást, akkor hogyan számíthatnak rá, hogy szexuális kapcsolatot vállaljanak? - Egyáltalán nem is akarok enni, amikor alig érzem magam - mondta Catherine. "A szendvics készítése még fárasztó. Ha ez a helyzet, és nincs motiváció semmit tenni, a szex úgy tűnik, hogy felmászik a Mount Everestre.
5. Egyszerűen fogalmazva: nincs szexuális érdeklődés a szexben .
Egy tanulmány szerint a betegek több mint 70% -a jelentette betegségük miatt érdeklődést. Ami azt is kimutatta, hogy libidóvesztésük sokkal súlyosabb volt a mellékhatásnál, mint a depresszióval együtt járó egyéb tünetek. "Most, hogy a 30-as évek közepén vagyok és látszólag a szexuális csúcson, nagyon kevés nem tud a hangulatból nekem, de a libidám teljesen megáll, amikor különösen szorongó vagy depressziós vagyok - mondta Amelia. "A pokolba, minden megáll. De határozottan észrevettem, hogy azokban az időszakokban, amikor stresszesnek, túlterheltnek és megmagyarázhatatlanul depressziósnak éreztem magam, az egyetlen hely, ahová akarok lenni, az ágyamban van - de ritkán csak aludni. ">
A depresszió és a szorongás súlyos mentális egészségügyi problémák, és nem csak azért, mert mérgezőek lehetnek a libidó számára. Ha szomorúság, reménytelenség, apátiás érzelem és szexuális érdeklődés hiánya és más tevékenységek, amelyeket élvezni kezd, ideje orvosát meglátogatni. Több erőforrást talál a depresszióról, beleértve a referral service hotline-t, a National Alliance on Mental Illness weboldalon.
