Ez egy nemrégiben készült tanulmány szerint, amely arra a következtetésre jutott, hogy naponta két adag gyümölcsöt és három adag zöldséget kell felvenni az életmentő előnyök eléréséhez. Más kutatások szerint hét kombinált napi adagra van szükség. Célozzon valamit ebben a szomszédságban, és ne csak hosszabb ideig élhessen, de biztosan jobban látsz és jobban érzi magát a folyamatban.
Egy közelmúltbeli Cornell-tanulmány a hét országban közel 1 200 ember étkezési szokásait vizsgálta, és megállapította, hogy ha szolgáljuk, akkor enni (szinte mindegyiket) - még akkor is, ha több mint egy adag. Legközelebb, amikor kiszolgálja magát, csak annyit, amennyit igazán szeretne enni. Mindig másodpercek
Olyan sok boltos polc, amely szerves ételekkel teli, a termékektől kezdve a baromfiig terjedő szerves anyagok kedveltebbek, mint valaha. És jó okból: Kémiai peszticidek, műtrágyák, antibiotikumok vagy hormonok nélkül termesztett szerves ételek egyike lehet a rákkal összefüggő toxinok kitettségének korlátozására. Segíthetnek a környez
