A táplálékfelvétel alapvetően kalóriát éget, miközben beveszed őket, ugye? Amennyire ez a koncepció hangzik, valóban túl jó ahhoz, hogy egy közelmúltbeli tanulmány szerint igaz legyen.
A kutatók három női önkéntes csoportot osztottak három csoportba, és három különbözõ forgatókönyvet ültettek be: séta, beszélgetés egy barátjával és TV-klip megtekintése. Ezután megkapták az ízléses tesztet, melyben a sós és édes ételeket tartalmazó sütemények állnak rendelkezésre. Megengedték volna, hogy enni, amennyit csak akarnak.
Megállapították, hogy azok a résztvevők, akik a gabonakabinot fogyasztják, miközben a tévécsíkot nézik, kevesebbet fogyasztanak az ízlés során. Azonban a nők, akik a séta közben evettek a bárban, ízlés közben sokkal nagyobb mennyiségben indultak el. Arra gondolnak, hogy testünk nem regisztrál táplálkozás útközben evés közben, és még a gyakorlathoz is társulhat! A legjobb módja ennek megakadályozására? Tegyen tudatos erőfeszítéseket arra, hogy kizárólag a táplálkozásra koncentráljon figyelem nélkül.
