Mint a legtöbb okostelefonos ember, és a belső Ansel Adams csatornájának vágya, mindannyian az Instagramról van szó. De nem kaptunk kapcsolatot, mert a szűrők minden fotón jól mutatnak (bár ez része annak). Néhány hónapos állandó Instagramming után észrevettük, hogy az egészséges élő guruk, amelyek után követjük őket, ösztönöztek minket - akár motiváltak minket -, hogy jobb élelmiszer-választásokat tegyünk. Kiderült, hogy van valamilyen tudomány: Egy 2010-es MIT-tanulmány szerint az emberek nagyobb valószínűséggel alkalmazzák az egészséges szokásokat, amikor az emberek nagy hálózata erősíti az ötletet. Más szavakkal, az Instagramon az egészséges élelmiszerekről készült képekkel való szemrehányás hatékony módja annak, hogy magad jobb enni. Tehát menj előre, és áss be!
Itt van tíz Instagram-fiók, amelyet az egészséges ételek inspirációjára követni lehet - talán ez neked is működni fog! Hiányolunk? Hagyja a javaslatait a megjegyzésekben - mindenképpen ellenőrizzük őket. Látjuk az Instagram-on (kövess minket)!
1 @navigáljon
Danielle Walker egy gabonamentes (tehát gluténmentes) szakács székhelye San Franciscóban. Ő egy nagyszerű forrás a Paleo receptekhez, amelyek nem ijesztőek és óvatosak.
2 @balletbeautiful
Bízunk Mary Helen Bowers barátnõnk (a Ballet Beautiful alkotója) számára hihetetlen fitness-tippjeiért, így megtanulni, hogyan tölt el egy órát az órákon, egy félelmetes hozzáadott bónusz.
3 @héjú
Catherine McCord nem csak a finom ízletes ételeket táplálja, hanem a könnyű, gyerekbarát receptek és ebédjegyek forrása is.
4 @ az egészségügy
A NYC-alapú séf Amie Valpone szintén élelmiszer-fényképész. Tiszta étvágyat könnyedén, gyönyörűvé és szórakoztatóvá tesz.
5 @ gourmette
Élelmiszer blogger Laura Loesch-Quintin olyan, mint a Seinfeld of Instagram foodies - ő olyan összetevőket fog meg, amelyeket soha nem fog kétszer meggondolni (például a saláta és a granola), és takarmányt takarít meg nekik (vagy esetükben vacsorára).
6 @wholefoodsmarket
Ha vándorol a Whole Foods folyosókon, akkor a szombat nagy részét veszi fel, az Instagram a hét minden más napján gyors javításként szolgál. A képen a következő kép található: "Péntek lehűlni egy csokoládé chip cseresznye #icecream float!" #Yum
7 @wellandgoodnyc
A Well + Good barátaink nagyszerű rajongók a New York City egészséges és zen részei iránt, ami hatalmas rajongóinknak számít.
8 @ jolenehart
Egészség és szépség edző Jolene Hart Instagram hasznos táplálkozási tényeket, amelyek elősegítik az egészség és a szépség belülről kifelé. (Nem meglepő, hogy a munkatársak csapatán van.)
9 @ kerekes
Kis kalóriás koktélokban volt bennünk, de a táplálkozás szakértője és szerzője, Keri Glassman tele van hasznos és realisztikus súlycsökkentő tanácsokkal.
10 @nutritionsch ...
Ez a takarmány az Integratív Táplálkozás Intézetéhez tartozik, amely a világ legnagyobb táplálkozási iskolájává vált. Ez lehet, de az Instagramban közzétett profilok akkor is hasznosak, ha nem tanulsz egészségügyi edzőnek.
