A Fitbit és a Nike Fuelband hordozható fitnesz trackerei virágzó piacgá fejlődtek, a tervezők, mint például Tory Burch, még az akcióba lépni. És hé, bármi, ami felszabadít bennünket és többet mozog a nap folyamán, jó dolog, ugye? De néhány közelmúltbeli kutatás szerint jobb, ha kihagyja az ártalmas eszközt (leginkább a 100 dolláros felfelé irányuló eladást), és csak letölti a lépéskövető alkalmazást.
Az amerikai Orvosi Egyesület (JAMA) folyóiratának ezen a héten közzétett tanulmánya nyomon követési eszközöket és okostelefon-alkalmazásokat vezetett be, és megállapította, hogy a legtöbb alkalmazás ugyanolyan pontos a tevékenységünk nyomon követésében. A Pennsylvani Egyetem kutatói 14 egészséges felnőttet vettek fel, az ech pedig néhány övszalagot, néhány csuklóeszközt és okostelefont hozott zsebében, néhány különböző alkalmazással. Miután mindent elköltettek, egy sor taposópróbát végeztek, amelyek akár 500 vagy 1500 lépésből álltak, és pontosan rögzítették, hogy hányat vettek.
A leggyakrabban értékesített alkalmazások és eszközök közül 10 tesztelése után a kutatók azt találták, hogy az okostelefon alkalmazások adatai csak kissé távolodtak el a tényleges lépésszámlálástól. A hordozható készülékekre vonatkozó lépésszám nagyobb mértékben különbözött.
A tanulmány szerzői hozzáteszik, hogy nem csak az alkalmazások tűnnek pontosabbnak, de szélesebb körben használják őket. "Az Egyesült Államokban lévő felnőttek 1-2% -ához képest, akik hordozható eszközzel rendelkeznek, a felnőttek több mint 65% -a hordoz smarttelefont" - írta Dr. Mitesh S. Patel, az MSc, az orvostudomány és az egészségügy egyetemi adjunktusa A Penn-i menedzsment és a Philadelphia VA Medical Center egyik kezelőorvosa közölt egy sajtóközleményben. "Eredményeink azt sugallják, hogy az okostelefon-alkalmazások szélesebb körben elérhetőek és megfizethető módon lehetnek az egészségügyi viselkedés nyomon követése érdekében." Tehát, ha egy hordható fitnesz tracker megvásárlásáról van szó, fontolja meg ezeket a top fitness alkalmazásokat.
Kapcsolódó cikkek:
Az alvókövetők működnek?
7 Easy Ways to Log 10.000 lépés
