Minden nap új edzések tűnnek fel, és nem lenne jó megpróbálni, mielőtt megvásárolná? A "Last Night's Workout" sorozatunkban a legutóbbi edzésgyakorlatokon keresztül izzadunk, nyúlunk ki és rángatózzuk, és jelentkezzenek vissza Önnel, hogy megtalálhassák a legjobbat a készségszintjük és a fitness célokért. Az edzés: A FitWalker gép alapvetően motor nélküli futópad. Ahhoz, hogy bejusson az övre, meg kell fordítanod a lábaddal, és ha lelassulsz, vagy megállsz, akkor újra kell kezdened, ami meggyógyítja a combodat. Az öv ellenállását is szabályozhatja tárcsával, hasonlóan a spin kerékpárhoz. (De ha minden testtömegedet eléri, hogy az öv úgy mozogjon, mintha nekünk tett volna, legalább a legkevesebb ellenállást kell tenned az első párszor.) Bár a gép utánozza a futópadot, az óránkénti osztályban kevés futás . Az olyan mozgások kombinációja, amelyek oldalra viszik, leereszkednek a FitWalkerről, visszafelé, majd a másik oldalra (miközben a szíjat mozgásban tartják), hagyja, hogy lélegzik a levegőbe, és naiv érzéssel gondolkodva, hogy a FitWalker ártalmatlan. Christian Castano, a Superstar Gym egyéni edzője vezette az osztályokat, amelyek 2013 nyarán elindultak. A FitWalkert azonban néhány évvel ezelőtt találta fel Olaszországban. "Az emberek elkezdtek unatkozni a fonóosztályokkal, mert a fonás egydimenziós, monoton mozgást kínál" - mondja Castano. "A Fitwalker alternatív megoldásként számos mozdulatot és korlátlan számú edzést kínált." Az osztály sajátosá tétele érdekében Castano végrehajtotta néhány mozdulatot Olaszországban, miközben újakat is feltalált. Ezek a mozdulatok közé tartoznak a lábemelők, a guggolás, a kocogás, valamint az oldalirányú és hátrafelé járás, valamint az oldalsó ráncolások és nyomások. Némelyikük magában foglalja a meredekség emelését az intenzitás növelése érdekében. Ahhoz, hogy tovább tartsák az Euro-gyökereit, az osztály hangzása tele van hangos elektronikus dallamokkal. A cél: egy egész test edzés, amely ötvözi a mozdulatokat és a szívet pumpáló kardio. "A FitWalker változatosságot és szórakozást kínál az edzéshez" - mondja Castano. "Minden egyes osztály különbözőképpen van kialakítva - egyesek inkább a magra és a teljesítményre összpontosítanak, mások pedig tánc, jóga, bár, pilates és kardio mozgások keverékében" - tette hozzá, így soha nem fog unatkozni, még akkor sem több osztályra. A helyszín: a Superstar Gym, a New York-i TriBeCa szomszédságában, az első olyan lehetőség, hogy ezeket a gépeket a világ országaihoz vezesse. Azt mondják nekünk, hogy hamarosan ezek a gépek az Egyesült Államokban a tornateremeken lesznek, így a NYC területén kívüliek is részt vehetnek. Az ár: Az osztályok mindegyike 30 dollár, és nem kell a tornaterem tagja, hogy vegyen egyet. Ők
