A nőknek sok mindent megtanítanak arról, hogy a testük "kell" nézzen. A világ tele van kritikusokkal - és a nő legszigorúbb kritikusa általában maga. Amikor a sztoritok a tabloidokon csapódnak ki a tengerparton a cellulitisz megjelenítéséhez, és a modellek démonizálódtak, mert túl vékonyak, nem csoda, hogy a tükörbe nézünk, és nem elégedettek 100 százalékkal a látással. Tény, hogy a YouBeauty olvasóinak 96 százaléka kevésbé érzi magát, mint a testüknek. Halljuk Önt.Ezért hoztuk Önnek a Confidence Project-et, egy egész hónapos tartalmat, amely a testének szeretését és a saját bőrében való magabiztosságot szenteli. Hivatalosan kihívást kérek, hogy rázza le a negativitást és lépjen be egy pozitív fénybe. Készüljön fel a ragyogásra. Mi a testvallás? A test-bizalom sokkal több, mint egy gyilkos hatcsomag bemutatása (bár ez elég rosszul). Ha jól érezzük a megjelenésedet, akkor szükség van rájuk nézve, az életed kiegészítő aspektusaira, amelyek színe olyan, ahogyan látod magad. Megkértük a YouBeauty szakértőit a különböző területekről, hogy mérlegeljék, hogy mit jelent a test bizalma számukra:
 |
Tracy Hafen, YouBeauty Fitness szakértő: "A test bizalmának számomra a fizikai, fizikai és pszichológiai / spirituális biztonságérzet, amely a fizikai jellemzőitekből származik. Nem csak arról szól, hogy néz ki a tested, hanem arról is, hogy hogyan működik. "
 |
Heather Quinlan, YouBeauty Self-Image szakértő: "Hogy érzed magad a testeddel kezdesz az elmédben. Ha úgy gondolod, hogy mindenki más a szobában vékonyabb, mint te, szörnyen érezni fogsz, és a tested bizalma alacsony lesz. Ha úgy gondolja, hogy elég jól néz ki, jobban érzi magát, és a test bizalma magasabb lesz.
 |
Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty táplálkozási szakértő: "Az egészséges testnek és a bizalomnak köszönhetően két nagyon különböző dolog van. Az olyan ételek, amelyek nagyszerű testet kölcsönöznek Önnek - például az omega-3 zsírsavakat, a fekete teát és a sötét csokoládét - szintén elősegíthetik a hangulatát. Ezek mind olyan élelmiszerek, amelyek mérsékelten segítenek abban, hogy hosszabb ideig éljenek, boldogabbak és bizalmasak. "
 |
Jacqui Stafford, YouBeauty Style Expert: "Soha ne próbálj meg olyan vagy olyan ruhát viselni, mint bárki, aki nem vagy. Kitaláld ki a test alakját és öltözz rá. Felejtsd el a trendeket; ami még fontosabb, megtalálni azt, ami működik az Ön számára. A bizalom mindig stílusos. "
