A rossz lehelet vagy halitózis mindenre kiterjed a barátságos beszélgetésről egy állásinterjúra vagy csókra - különösen akkor, ha nem tudják kitalálni, hogy miért van. "A rossz lehelet teljes oka valójában a rossz baktériumok túlzott növekedéséből adódik" - mondja Michael Apa, a DDS, a New York-i Rosenthal Apa Group. Tehát mi okozza a baktériumokat? Bár a fokhagyma rossz repkedést kap, nem az egyetlen bűnös. Itt néhány valószínű ok a kellemetlen szóbeli szag miatt:
- Tongue Baktériumok: Dr. Apa azt mondja, hogy a nyelv baktériumok felelősek a rossz lehelet 85% -áért. A nyelv egyenetlen felülete megkönnyíti a baktériumok elkapását és elhúzódását, a Mayo Clinic szerint.
- Bad Gums & Gum Inflammation: Az Apa azt is megjegyzi, hogy a rossz vagy gyulladt íny a legfőbb bűnös. Valóban, a Mayo Clinic esetében, amikor a fogkefére emlékeztető plakk (gyakran az ecsetelés és a fogselyem rendszeresen történő elhanyagolása miatt), az irritálja az ínyét, és létrehozhat plakkban töltött zsebeket köztük és fogai között.
- Száraz száj: A rossz leheletet okozó baktériumok gyakran a szájszárazság következményei. "Ha a nyál nem keletkezik, a rossz baktériumok átvesznek és rossz leheletet okoznak" - mondja Dr. Apa. Természetesen szájszárazságot kapunk, amikor alszunk (főleg, ha nyitott szájjal van), így a reggeli lélegzeted valószínűleg nem az a tény, hogy elfelejtetted fogorvosodat tegnap este.
- Fogászati munka: Egyes esetekben rosszul illeszkedő varjak vagy hibás furnérok okozhatnak baktériumok felépülését, mondja Dr. Apa. A Mayo Clinic szerint a szájüregben fellépő sebészeti beavatkozások, a fogszűréshez hasonló dolgok is hozzájárulhatnak.
- Alkohol: "Ennek része az alkohollal száraz száradást, de ennek egy része az erős szaga is van, amit néhány ital elhagyja" - mondja Dr. Apa. "Mint a kávé, próbálja meg öblíteni és tartani a száját nedves, hogy korlátozza a hatásokat, hogy az alkohol lesz a lélegzetét."
- Dohány: Nem csak a dohányosok és a dohányzók inkább rosszul érzik magukat a termékek saját szagában, de a Mayo Clinic szerint még inkább hajlamosak az ínybetegségekre, ami a szájszag másik forrása.
- Élelmiszer: Nem titok, hogy bizonyos ételek fogyasztása, például a hagyma és az erős fűszerek kellemetlen szagot hagyhatnak. De az eredmény enyhébb, mint mások, mint a hírhedt fokhagyma. "A fokhagyma egészen más állat" - mondja Dr. Apa. "Bejut a bőrbe és a véráramba, és ez a szag átadja az ételeit és a nyálat." Szeretne felfrissülni? Csak ecset és fogselyem, vagy rágja fel a gumit, ha csipetnyi vagy. "Kevés bizonyíték van arra, hogy az olyan ételek, mint a petrezselyem, elfedik a savanyú kagatartalmú hotdogot, amelyet csak ettünk" - mondja Dr. Apa.
Mit tehetsz azért, hogy megfékezze a szagot? Kezdetektől fogva figyeljen a mindennapi szájápolásra. Dr. Apa azt tanácsolja, hogy a fogselymet, a szájöblítést és a kefét (két percig, elektronikus fogkefével) naponta kétszer. Ellenőrizze a fogkrém és a szájvíz összetevőit. "A legjobb, ha kálium-nitrátot, recidens, amorf kalcium-foszfátot vagy nehéz fluorid-dózist tartalmazó pépet használunk" - mondja Dr. Apa. Ami a szájöblítést illeti, dobja az alkoholt és mentse el az éjszakáit. "Az alkohol valóban súlyosbíthatja az ínyedet, és irritációt okoz, ami tovább ronthatja a cementréteg [a foggyökér felületi rétegét]." Továbbá megszáradja a száját, és túl sok baktériumot öl meg, beleértve a jó fajtákat is. Ehelyett Dr. Apa azt mondja, hogy a legjobb pillantást vetni az öblítés magas fluorid tartalom.
A szokásos fogorvosi rendjén kívül Dr. Apa néhány kezelési javaslattal rendelkezik:
- Pilocarpine : Ha halitózisban szenved, próbálja ki ezt a gyógyszert, amit a szájszárazság kezelésére használtak. "Eredetileg tabletták formájában kapható, a pilocarpine jelenleg rendelkezésre áll a túlságosan ellenszenves szájvizekben a valóban érintettek számára" - mondja Dr. Apa.
- Gum rágás: Ez az egyszerű megoldás tényleg működik. "A rágás hatása serkenti a nyálmirigyeket és növeli a nyál, a szájszárazság gondozása és a száraz levegő öblítése" - mondja Dr. Apa. Keresse meg a xylitot tartalmazó gumiat (Dr. Apa azt jegyzi meg, hogy a legtöbbük manapság van), egy olyan összetevő, amelyik megtámadja az üregeket.
- Tongue Tisztítószerek: Nem gumiszerelő? A nyelvi tisztítószerek, melyeket a legtöbb gyógyszerraktárban el lehet kapni, eltávolíthatják azt a bosszantó nyelvbaktériumot, és segítenek megakadályozni a rossz leheletet és az ínybetegséget.
Ami azt illeti, hogy mit tegyen, ne lélegezzen be lélegzetet. "A lélegző csíkok oldódnak fel az alkohollal, és az alkohol megszáradja a száját" - mondja Dr. Apa. A lélegzetcsík kezdeti popja a mintát érzi, de az utolsó dolog száraz száj lesz, ami gyorsabban visszahozza a rossz lélegzetet. "
Ha úgy találja, hogy ezek a kezelések nem segítenek, előfordulhat, hogy valami más történik. Egyes esetekben Dr. Apa azt mondja, hogy a krónikus rossz lehelet - különösen a sós, savanyú íze a szájban - súlyosabb állapotok jelzője lehet, mint az ínybetegség, a helytelen fogászati helyreállítás, a fogszuvasodás, a gyomorproblémák, vagy akár a légzőrendszer fertőzések. Ha rossz a lélegzete hajlékonynak tűnik, jelentkezzen be a fogorvosával - de ne várjon, hogy probléma legyen a látogatás ütemezéséhez. Még akkor is, ha minden jól látszik, fontos, hogy rendszeres ellenőrzéseket készítsen.
