Képzeld el, hogy sétálsz a sípályáidban - 11, 3 millió szempár előtt.
 |
Ez egy Victoria titkos angyalának valósága, amikor a "legszexibb show-ban a Földön" jár, majd november 13-án felvágja és 10 december 10-én 10/9-kor sugároz a CBS-en. Felkészülni egy ilyen pillanatra, úgy gondolja, hogy a szupermodellek, mint a korábbi Leo DiCaprio gal Erin Heatherton és Lily Aldridge (királynő a Kings of Leon frontember Caleb Followill és a mama 15 hónapos Dixie) lenne a tornaterem 12 óra egy nap. Nem igaz! Belép Mary Helen Bowers-nak, egy hosszú, sovány, szeszélyesen szép ballerina, 10 éves tapasztalattal a New York-i Balett-szel.
Mint a legmelegebb, tündérmadár, a mesebeli testvére, Bowers a balett-gyönyörű módszer szupercélzott mozdulatait a testük minden milliméterének hangerejéhez vonzza. Úgy tűnik, még azok is, akik megtalálták a genetikai jackpotot, kis támogatást igényelnek, amikor a nagy felbontású televíziókészülék minden szögéből elegánsnak tűnnek. (És emlékezhetnél arra, hogyan segített a saját főszerkesztőnknek a terhesség utáni visszafordulásban).
 |
 |
2008-ban a Bowers kifejlesztette a Ballet Beautiful-t, egy olyan edzést, amely ötvözi a kismedencei izomcsoportokat kardiogéppel, hogy fáklyázza a kalóriákat, hogy létrehozzon egy balerina fizikum-gondolkodó hosszú, lágy lábát, kecsesebb karokat, lendületes, lendületes nadrágot és gyönyörű testtartást. (Ha ez elegáns Natalie Portman képét idézi fel Oscar-díjas szerepében a "Black Swan" -ben, akkor nem csoda, hogy Bowers képzett neki a szerepért.)
Bowers azt mondja nekünk, hogy ez az ideális edzés a Victoria's Secret Angyalok, és minden nő számára ", mert nőies testet teremt. A Victoria's Secret eladja a végső női fantáziát - tökéletes illeszkedést jelent. "Az izom további nagy tömegű formázása mellett" az edzés is szép testtartást (táncos hívókártyáját) és szoros, erős központot épít. A végső kinézet nagyon tónusos, de nagyon nőies is, mint amit a kifutópályán lát. "
Két évvel ezelőtt Miranda Kerr volt az első angyal, aki elkezdte edzeni a Bowers-t (ő Kerr privát otthonában), és mivel a VS olyan, mint egy gyönyörű klub ", mielőtt a tavalyi show előtt elkezdtem dolgozni Lindsay Ellingsonnal, Lily Aldridge- Erin Heatherton és Doutzen Kroes. Az összes lány barátja. "A Bowers-szal egész évben három-négy napig állnak, és Bowers szerint a show-ban megjelenő hónapban a lányok sportolóként, 1, 5 óra alatt állnak a játékukba. -6 nap egy héten.
Igaz, még egy Victoria's Secret Angelnek is pihenőnapra van szüksége hetente egyszer. "A testnek ideje van, hogy visszaszerezze" - sürget Bowers. VS szupermodell kegyelme és hatalma? Kövesse az egyszerű lépéseket (maga az MHB is bizonyítja), hogy három angyal a Bowers-szal a bajzónájuk hangzását végzi. Ismételje meg a heti 3 + napot, hogy az eredményeket egy hónap alatt láthassa. Részt venni! Nézze meg az új Ballet Beautiful DVD-t (december elején) matrac- és kardio edzéssel, vagy látogasson el a Ballet Beautiful honlapjára, hogy testre szabhassa saját szupermodell-test edzését.
