Ez azt jelenti, hogy a hét ételét a hétvégén kell elkészíteni, amikor csak lehetséges, és megtervezni az evésedet. Egy jó cél a napi öt étkezés. Ha egészséges, alacsony cukortartalmú ételeket fogyaszthatsz, amikor kifelé jársz, és győződj meg róla, hogy soha többé nem éri el az étel nélkül 3 és fél órát.

楚乔传 Princess Agents 21 Eng sub【未删减版】 赵丽颖 林更新 窦骁 李沁 主演 (Lehet 2024).