Légy szerencsés fordulatot a SoulCycle-nél a NYC SoHo szomszédságában, és találsz magadnak egy irányított meditációba való előkészületet egy 300 gyertya kavargó szobában. Ez a hely mond valamit a tulajdonosok leleményességéről, vagy a termékeik népszerűségéről. Miután találkozott a Path Dina Kaplan társalapítójával, mindkettővel megyek.
Kaplan, szintén a Vimeo-esque webes platform Blip TV mögött meghúzódó elme, 2014 októberében alapította meg a The Path-et, hogy "a meditáció elérhető legyen a tömegek számára", egy olyan mantrát, amit sokszor ismételgetett az interjú során. Még a SoHo és Venice Beach meghívásos szakaszaiban eddig a cég nagyrészt meglátogatta a Kaplan alapítói, vezérigazgatói és hírességekét. Kaplan magasan repült hátterével összhangban a The Path arra ösztönzi a diákjait, hogy az osztály után maradjanak egy levét és egy csevegést. A "hálózatépítés" szót soha nem használtam kifejezetten a két Path meditációimban, de a vállalat a New York Times és a NY Daily News cég nagy horderejű lefedettségében használta.
Kaplan nyíltan beszél arról, hogy a meditáció megváltoztatta a saját életét. Azt mondja nekem: "Szó szerint nem csináltam semmit, csak naponta, minden este és hétvégén dolgozom évek óta. Elkezdtem pánikrohamokkal. Futtattam a cégemet és szuper nagy mûködést, hogy senki sem tudta, de két éve féltem magamban járni az utcán, mert féltem, hogy egy New York-i metszéspont közepén kerülök ki.
Végül elérte azt a pillanatot, amikor minden New Yorker fél, a töréspontja. Egyik kétéves utazás a világon, és néhány tíz napos csendes meditáció később visszavonul, az a gondolat, hogy egy vállalat meditációhoz hozzáférjen. Pár pánikrohamokkal teljesítette célját.
Az "akadálymentesítés" nagyszerű szaggatott vonalat eredményez, de nem feltétlenül szükséges néhány évszázaddal a meditáció létrehozása után. Napjainkban mindannyian tudjuk, hogy a világ túl gyorsan halad, és magával viszi a fejünket. A szupermodellek, mint Elle Macpherson, számítanak a meditációnak a napi szépségprogram részeként. "Nem olyan, mint 'ó, meditálsz, ' olyan, mint 'mi, nem meditálsz?' Kaplan nevet.
Mégis határozottan a Google keresés helyett a vezetett meditációs osztály szükségességére. "Ha meg akarsz tanulni a meditációt, a legtöbb ember Indiába megy, talán egy hónapig, vagy Tibetben vagy Mianmarban. Ha valahol az Egyesült Államokban jársz, kicsit megfélemlítünk azok számára, akik nagyon fontosak. Talán kicsit odafönt. És így az indíték arra, hogy elindítsam a Path-et, az volt, hogy az Apple Store-ot meditációvá tegyük. "Nem lehet több mainstreamet elérni.
Én lassan tanítom magam, hogyan kell meditálni a The Mindfulness App használatával, amit tényleg az App Store-ban vásároltam 2, 99 dollárért. Mégis, a push értesítések nem helyettesítik a blokk beállítását a menetrendben, hogy részt vegyenek egy élő meditációs munkameneten. A Path mindkét ülésén, amelyen részt vettem, energiával, fókuszálással, kreativitással és együttérzéssel foglalkoztam. Nem spoilerek, de kedvenc pillanataim voltak az első ülésem alkalmával, amit a második pillanatban vártam. Nagyon pihentetőbb élmény, mint megpróbálom meghatározni, hogy az "emeletes szomszédok" című "Kártya-ház" epizódja mikor kell elmondanom az otthoni alkalmazásalapú meditáció alatt.
Kaplan megmagyarázza: "Ha látod [tanáraink] tudjátok, hogy szeretné ragyogni. Úgy gondolom, ez segít a mindennapi gyakorlat megteremtésében, különösen akkor, ha mindannyian annyira elfoglaltunk egymillió dolgot. "Nyilvánvaló, hogy a New York-i és a Velencei tengerparton egy hetes The Path két ülése nem helyettesítheti a napi meditációt:" Mi Nagyon nagyon meggyőzőek, hogy ha meditációs gyakorlatot szeretne élvezni, minden nap meditálni kell. Ha csak egy nap 30 másodpercet tehet meg, akkor jobb, mint semmit sem csinálni. Ha öt percet tehetsz, észre fogod venni a különbséget a napodban. Biztosan, ha 20 percet, különösen napi kétszer, akkor hatalmas különbséget fogsz tapasztalni az életedben. "
Néha nehéz megkülönböztetni az olyan életstílust és meditációs gurut eladó cég között, aki a megvilágosodás felé vezet. Szeretek eladni az életstílusokat. Ezért néztem a tévét, követem Laurent Conradot az Instagramon, és valószínűleg miért élek New York-ban. A meditáció úgy érzi, mintha valahogy felett volna a hibás emberi / tőkés tendenciák fölött. Kaplan nem ért egyet. "Van egy olyan elképzelés, hogy a meditációnak komolynak és komolynak kell lennie, és keménynek kell lennie, de valójában nem kell." Ezért osztják meg az osztályzatok egy keveredési munkamenetben (és miért fizetnek a diákok $ 20 / session). A "vezérigazgatók, induló alapítók és hírességek" -emből álló résztvevők - mindezt egy újonnan megszüntetett elmével, aki nem akart maradni és csevegni? A meditáció megváltoztatja az agykémiai működését, hogy fokozza a hangulatot és javítsa a mentális élességet. Érdemes megérni a 20 csészeidet?
Amikor Kaplannal követtem a gondolkodási folyamatot a hálózatépítés mögött, ő nagyon zen-választ ad: "Jelenleg 300 gyertya van körülöttünk és csodálatos emberek. Úgy értem, miért ne? "Milyen nagyszerű megközelítés a meditációhoz: Miért nem?
Kérhetsz egy jelszót a The Pathhez a //www.thepath.com/home címre.
